Предыдущая публикация
✔️Чем восстановить память и внимание
Забываете имена и номера телефона, долго не можете сосредоточиться на важной задаче?🙄 Пора позаботиться о самом главном рабочем инструменте — своем мозге!
Стресс, высокие нагрузки, дефицит сна, пожилой возраст — эти факторы могут снижать когнитивные способности. Но не спешите переживать: правильное питание поможет вернуть ясность ума.👌 Включите в свой рацион продукты, которые насытят мозг ценными микронутриентами и кислотами и помогут его работе.
Вот несколько необычайно полезных культур:⬇️
🔹Орех грецкий с самой мягкой скорлупой Чандлер
🔹Миндаль с крупным ядром Бумажный
🔹Тыква Лечебная Семена Алтая
🔹Черника Топ Хат
🔹Морковь Осенний король, Поиск
🔹Шпинат Ред Китти F1 Аэлита
🔹Ежевика ранняя сладкая Красотка Халл
Наш сайт: http://gardenmart24.com/?utm_source=ok&utm_medium=post&utm_campaign=02_25&utm_content=pamyat06_02 Друзья, а как вы поддерживаете здоровье мозга? Поделитесь своими секретами в комментариях.👇
#Гарденмарт_статьи #Гарденмарт_ассортимент
_______________
✔️Ес пен зейінді қалай қалпына келтіруге болады
Аты-жөніңізді, телефон нөміріңізді ұмытып қалдыңыз ба, көп уақыт бойына маңызды жұмысқа шоғырлана алмай жүрсіз бе 🙄 Ең маңызды жұмыс құралы - миыңызға қамқорлық жасайтын кез келді!
Стресс, жоғары жұмыс жүктемесі, ұйқының болмауы, кәрілік - бұл факторлар когнитивті қабілеттерді төмендетуі мүмкін. Бірақ уайымдауға асықпаңыз: дұрыс тамақтану ақыл-ойдың анықтығын қалпына келтіруге көмектеседі.👌 Миды құнды микроэлементтер мен қышқылдармен қанықтыратын және оның жұмыс істеуіне көмектесетін тағамдарды диетаңызға қосыңыз.
Міне, керемет пайдалы дақылдар:⬇️
🔹Чандлердің ең жұмсақ қабығы бар грек жаңғағы
🔹Бадам үлкен өзегі бар Бумажный
🔹Асқабақ Емдік Алтай Тұқымдары
🔹Қаражидек Toп Хат
🔹Сәбіз күз патшасы, Поиск
🔹Шпинат Ред Китти F1 Aeлита
🔹 Қарабүлдірген ерте тәтті Красотка Халл
Біздің сайт: http://gardenmart24.com/?utm_source=ok&utm_medium=post&utm_campaign=02_25&utm_content=pamyat06_02 Достар, сіздер мидың денсаулығын қалай сақтайсыздар? Комментарийде құпияларыңызбен бөлісіңіз.👇
#Гарденмарт_мақалалары #Гарденмарт_ассортименті
Следующая публикация
Нет комментариев