Эту фразу любила повторять бабушка моей подруги, и она была бесконечно права… Как тренироваться, если есть ограничения по здоровью? Как меняются тренировки в соответствии с возрастом женщины? Как сох...

Тушеная капуста является повседневным блюдом для многих, так как компоненты недорого стоят, а результат всегда получается вполне привычным...

Что будет, если перестать есть хлеб? 1. Вы начнете худеть Частой причиной лишних килограммов является переизбыток углеводов в рационе. Напомним, что существует два типа углеводов: хорошие и плохие. Белый...

Вместо вкусных, но давно надоевших пирожков и даже чебуреков лучше будет воспользоваться проверенным рецептом хачапури, по которому часто готовили еще наши прабабушк...

Антиоксиданты призваны предотвращать процесс старения в клетках. Они содержатся в ряде продуктов питания. По сути, эти продукты дарят нам молодость, красоту, и, что важнее, здоровье. ...

Предлагаю побаловать своих родных очень вкусной домашней пиццей. Приготовление не занимает много времени, что очень ценят современные хозяйки. Вкусно, быстро и просто. Такая выпечка прекрасно укр...

Интервальное голодание, циклическое, периодическое – это все названия схемы питания, при которой четко разделены периоды полного отказа от пищи и ее приема. Есть несколько схе...

Готовим блинчики из рисовой бумаги с начинкой внутри. Для начинки используем картофельное пюре. Картофель при желании можно дополнить грибами, мясом, зеленью или другими овощами. Блинчики ф...

Диеты я не люблю, но эта — совсем другое дело! А всё потому, что она помогает прочистить желудок, вывести шлаки и скопившиеся в организме токсичные...

Традиционно, пироги с яблоками считаются не самым простым в приготовлении блюдом. Но мы максимально ускорим процесс — до 20 минут. Яблоки расположим на сковороде, а потом просто...

Тибетские шаманы считают, что тело и душа человека хранят в себе целых пять стихий: землю, воду, огонь, воздух и пространство. Есл...

Эта нежная творожная запеканка – идеальный десерт для тех, кто обожает сладкое и не любит заморачиваться с готовкой. В магазине такой вкуснятины ты точно не купишь. А дома, по...