🥚🍴
🥚 🍴Куриное яйцо помогает бороться с лишним весом
Вы это знаете, что…Куриное яйцо могут помочь бороться с лишним весом
🥚 🍴Яйца – калорийный продукт, однако специалистам из Ливерпуля удалось доказать, что они помогают в похудании.
Ученые из Ливерпуля набрали группу добровольцев, которым предложили в течение недели есть по два куриных яйца в день. До эксперимента и каждый день у них брали анализ крови на холестерин. Оказалось, что употребление двух яиц в день не влияет на уровень холестерина в крови.
Далее ученые набрали группу из 450 человек в возрасте 40-50 лет. 12 недель половина группы употребляла только низкокалорийные продукты без содержания яиц. Вторая половина ежедневно съедала по два яйца, употребляя так же диетическую пищу.
В результате обе группы участников похудели на 3,5–4,5 кг.
Примечательно, что у всех испытуемых снизился уровень холестерина в крови.
А у тех, кто употреблял ежедневно по паре куриных яиц, произошло нарастание мышечной массы.
Будьте здоровы! Управляйте своим здоровьем!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев