Предыдущая публикация
Нужно ли тренировать элементы на две стороны?
Этот вопрос часто задают новички 🐣, которые только начинают заниматься #PoleDance.
Если постоянно выполнять элементы на одну сторону, не один десяток раз, это приведёт к односторонней забитости мышц (гипертонусу), что в свою очередь приведёт к перекосу во всем теле и даже коснётся внутренних органов!!!
Поэтому если Вы хотите иметь гармонично развитое, здоровое и красивое тело, то обязательно выполняем ВСЕ элементы на неудобную сторону тоже !!!
А что бы неудобная сторона стала удобной, нужно просто уделять ей внимания в два раза больше 😉
Всем продуктивных тренировок ✌️
https://vk.com/tatybuzya Хочешь так же ?
...Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев