Предыдущая публикация
Вызывает ли непосредственно сам стресс развитие варикоза?
Скорее нет, чем да. Но стресс — это непременно гормон стресса (кортизол), который вырабатывается в больших количествах.
☝️Организму нужно как-то его компенсировать. Желательно здесь и сейчас. Он требует «быстрой радости»: сладкое, вкусное, мучное — да побольше! «Заедание» стресса — стандартная ситуация. Учитывая, сколько в наших с вами реалиях поводов понервничать, мы видим, что проблемы с пищевым поведением и лишний вес становятся частыми спутниками современного человека.
📍А люди с лишним весом — номер один в группе риска развития варикозной болезни. Кроме этого, неконтролируемое потребление сладкой и жирной пищи становится причиной повышения сахара в крови и гипертонии. Это, в свою очередь, ослабляет стенки сосудов.
Что делать? В идеале — не нервничать, но мы с вами взрослые люди и в сказки не верим. Поэтому старайтесь находить выходы из стрессовых ситуаций в других радостях: спорте, пеших прогулках под любимую музыку, чтении книг, йоге, медитации. Да все, что дает вам облегчение и не вредит здоровью!
А как вы боретесь со стрессом?
Следующая публикация
Нет комментариев