Приглашаем всех девушек и женщин принять участие в новом пятидневном вечернем марафоне "Женский лунный комплекс"

«Лунная» практика отличается спокойствием и неторопливостью.
Луна относится к женской энергии, а, как известно, женская энергия излучает спокойствие и гармонию, прохладу и свежесть, любовь и нежность. Луна по своей природе действует на человека успокаивающе, если он хорошо относится ко всему женскому, уважает и почитает женщин глубоко в сердце. Также она охлаждает психику и дает ощущение умиротворения.
Такая практика особенно рекомендуется для выполнения женщинам любого возраста (с 5 лет), она технически не сложна и делается в комфортном ритме, поэтому доступна почти всем. Чандра Намаскар активизирует Иду - энергетический канал нашего тела, который отвечает за ум, ментальную силу, и женственность, божественные качества, скрытые в каждой женщине любого возраста: те черты, которые делают женщин столь прекрасными и притягательными.
Сурья Намаскар разогревает тело, зажигая в нем внутренний огонь и страстное стремление к практике. А Чандра Намаскар, наоборот, дает возможность охладить тело и восполнить запасы жизненной энергии. В древних текстах по йоге сказано, что в теле присутствуют два вида энергии — разогревающая и остужающая. Йога и пранаяма позволяют гармонизировать эти энергии. Сурья Намаскар развивает практику, а Чандра Намаскар позволяет проникнуть в самую ее суть. Перед началом практики позвольте себе настроиться, подышите ровно, стоя на коврике, расслабьтесь физически и ментально.
Осознайте свое дыхание, и постарайтесь держать на этом процессе часть своего внимания все время практики. Затем переместите внимание в Брумадью (межбровный центр) и сделайте визуализацию: представьте себе полную Луну, висящую в ясном ночном небе. Луна ярко отражается в море внизу, отражение проникает глубоко в пучину, блики Луны играют на волнах. Удерживайте такую «картинку» без напряжения; не расстраивайтесь, если поначалу образ будет не слишком четким.
Что же такое Лунная йога? Женщинам известен комплекс упражнений Чандра-Намаскар, что означает приветствие Луне и направлен на соединение с лунной женской энергией.
Лунная йога состоит не только из этого комплекса, она постоянно совершествуется и воссоздается сейчас Женским Кругом для женщин практикующих йогу, которые хотят быть в женской энергии творения себя и своего тела.
Многим известно, что йога создана мужчинами и прекрасно подходит мужчинам, развивая их выносливость и гибкость, там много концентрации и аскез.
А женская натура мягкая и текучая, женщина как река, которая течет и в этом течении нет правил и указанных направлений, женщине важно быть в соединении со своей природой и искренне сердцем чувствовать куда в каждый момент времени уместнее потечь и направить све внимание в этом направлении, будучи свободной от заранее предписанных шаблонов.
В этом суть женского творения жизни, этим женщина может обогатить жизнь мужчины и добавить ему гибкости и новых возможностей полнее познавать мир.
Женщине важно оставаться собой, соединяя чувства и танец жизни, танец тела и дыхание свободы. В этом суть лунной йоги.
Наполненная женщина, источающая мягкую лунную энергию, привлекает к себе мужскую, активную солнечную энергию.
Она становится необыкновенно притягательной и очаровательной, её организм омолаживается и нормализуется гормональный фон, она становится Богиней – источником благоденствия, процветания и вдохновения.
Когда вы научитесь наполняться живительной лунной энергией, создавать упоительное поле лунной сексуальности и пространство Любви в сможете легко управлять своей творческой энергией, избавляться от беспокойства, напряжения, застоя энергии и женских болезней.
Вы освоите комплекс простых, но очень эффективных упражнений, помогающих вернуть равновесие и умиротворение, очистить свои энергетические центры от негативных эмоций и блоков, накапливать и удерживать энергию, а также омолаживать организм и продлевать репродуктивный период.
Практикуйте с нами!