Предыдущая публикация
Свиток № 2.
1. ЧТО СЪЕСТЬ ЧТОБЫ СРАЗУ ПОМОЛОДЕТЬ. (продолжение)
Обещал же написать и некоторые красотки уже спрашивали: когда уже когда?...))
Лето в разгаре, дамы и господа! В сладком угаре не забудьте о загаре! ) Питайтесь солнцем )) Ну а если без шуток...
Про омолаживающие свойства еды пишу коротко (без учёта социально-психологических аспектов):
Если регулярно недоедать нужных телу компонентов, то состаритесь по среднестатистической программе (кое как до пенсии и старость не радость)). С постоянно утолщающимся букетом так называемых «возрастных»
заболеваний, со множеством болей, недомоганий и всё чаще встречающейся деменцией (слабоумие, по-русски)
Это и есть простая и надёжная программа ранней старости и смерти, если кто не знал...
Государствам пенсионеры нафиг не нужны, это понятно даже ежу... По мужчинам, например, статистику продолжительности жизни наши «слуги народа» в очередной раз цинично переврали.
Для тех кто внимательно читал мои предыдущие статьи - мой вопрос: о чём речь? Чего нехватает в большинстве случаев в питании среднего россиянского человека? Жду ответов в комментах.
Желательно, поконкретнее
А если кто-то из вас уже внедрил эти знания в жизнь - того вообще в пору поздравить. Без шуток. Так что - хвалитесь смелее. За несколько месяцев их применения уже вполне могут быть существенные результаты и по здоровью и по внешнему виду
Говорить о более сложных ньюансах питания, совсем не хочется для аудитории которой пофиг на себя - думаю понимаете.
Без внедрежа новых ценных знаний в жизнь они остануться бесполезной болтовнёй, согласитесь? А я в свою очередь, болтуном... Нифига не мой вариант
Друзья и гости: жду обратную связь в комментах... кто совсем стесняется, можно и в личку...
Отвечать по общим темам на ваши вопросы из лички, всё равно буду в комментах, чтобы все увидели, или статью отдельную напишу
Пишу я, повторюсь, не для всех, а примерно для 15% людей, которые не «жертвы обстоятельств» и которые ищут ценные знания чтобы применять
их. Для ДЕЛАТЕЛЕЙ, а не НАБЛЮДАТЕЛЕЙ.
Дожидаясь вашу «ответку» напишу-ка я про питание солнцем. Наверное слышали про праноедов и солнцеедов уже? ) Чем не тема?)))
Если ты растение - впитывай солнце, запивай грязью (я про питательный
раствор грунта, вкуснотища же)) Идея прикольная и простая, как всё гениальное - столько проблем сами собой решаются...
Еда не нужна, проблема голода и перенаселения закрывается сама собой... Золотой век (квантовый скачЁк и всё такое))) Жаль что идея всё-таки по мотивам фантастики про иные формы жизни из иных миров и измерений... Как впрочем и вся вегано-зеленая пропаганда.
Чем же Солнце полезно то для здоровья, на самом деле?... Конечно же витамином D ! )))) (утрирую для простоты)
И не спрашиваайте меня про «достоверные» и «научные» «передовые» открытия в этой области.
У меня стойкое ощущение возникает, что «передовые учёные» уже настолько заврались что и себя обдурили ))
Пока наука работает на торгашей, нам регулярно будут навешивать лапшу открывать всякие "новинки", точнее гонять по кругу старьё, но в новой упаковке... Что и происходит как с модой, например...
Реально прорывных научных открытий за почти лет 70-т нет, а вот новых рынков - навалом. Суть думаю ясна, неохота распространяться - одно да потому.
Итак что надо знать про Солнце... Оно источник жизни на Земле - бесспорно.
Растения без него просто не могут существовать в принципе.
Но всё хорошо в меру. Фотостарение, дамы и господа!
Избыток солнца убивает всё живое. И растения и животных, коими мы, нравится или не нравится это кому-то, всё-таки являемся.
Наблюдательные учёные ещё в 19-м веке заметили фотостарение как факт буквально «на лицо». Барышни из высших сословий не зря носили плотные зонтики выходя на солнце и гордились белизной кожи (т.н. белые люди, белая кость).
Наиболее сильнО фотостарение если... организм регулярно недополучает
питательных веществ (вопрос о них см. выше)
Мода на шоколадный загар тянет за собой целую индустрию по устранению
причин раннего фотостарения.
Есть ещё якобы «специальный аппаратный спектр облучения» для «усиления выработки коллагена в коже»... Даже если бы это не было очередной наукообразной пустышкой ... (хотел излить поток обоснованной критики, но поленился ))
По прежнему никто не отслеживает сколько человек съедает сырья для производства этого самого коллагена. Из воздуха он точно не материализуется, хоть заоблучайся ))
Коллаген это белок соединительной ткани, если кто не знал, и совершенно не обязательно покупать его в дорогущих одноимённых банках.
И тем более намазывать его на кожу))) (есть и такие «уникальные» кремы) Т.к. наносимый наружно он в лучшем случае не усвоится ВООБЩЕ, про какие бы «нано технологии» вам не рассказывали. Точка
Опять отвлёкся - возвращаемся к нашему светилу
Внимание: Для выработки необходимого к-ва витамина D в теле, здоровому,
качественно сытому человеку необходимо и достаточно (!!!) 10-15 минут прямого «жёлтого» солнца.
Причём, даже не на всё тело! Достаточно только рук и лица. Даже зимой в средней полосе России хватит, особенно, если летом не плошал и поднакопил...
А если не получилось летом, то поможет холекальциферол (оптимальная форма витамина D3) и в адекватных дозировках, желательно с вит. К
При передозе же, который сейчас изо всех утюгов упорно рекомендуют все кому не лень, пойдёт перекос по ряду других витаминов начиная с вит. А. (почему то категорически про баланс веществ и витаминов все эти радетели дружно позабыли... Не знаете почему? Странная всемирная амнезия... )
Проблема только в том, чтобы организм был относительно здоров и качественно накормлен, чтобы мог синтезировать нужные вещества внутри себя, под воздействием солнца
Ещё один важный ньюанс: сырьём для производства родного витамина D является липидная мантия кожи, которую беспощадная мода давно навязала часто смывать мылом, пусть даже супер мягким и pH нейтральным...
Да и «щадящие средства по уходу за лицом» не лучше в этом плане... потому то и наносится следом увлажняющий крем.
Т.е. идёт замена родного кожного сала, неэффективным искусственным суррогатом (конечно же, супер-экологичным и супернатурального происхождения - вопросов нет))
Снова ньюанс: немало людей путают меланин, тёмный пигмент под кожей - естественная защита тела от избытка солнца, и витамин D. А это две большие разницы!
Т.е. прямой связи «чем сильнее загар - тем больше запасы витамина D под кожей» нет. Это так не работает, скорее наоборот!
Есть (похожие на достоверные) данные, что избыток меланина препятствует естественной выработке витамина D в нужном количестве... у европеоидной расы, скорее всего, это так...
Что же делать и как быть?!..
Например, применять полученные выше знания и жить долго, красиво и счастливо не обращая внимание на бесконечные пугалки продавцов и маркетологов.
Ввести в привычку «делать что нужно» и отказаться выполнять псевдополезные советы, которые нам, зачастую, с детства втирают через СМИ наши «заботливые и бескорыстные помощники сделать правильный выбор»
Весьма не лишне помнить что:
- передоз загарного солнца на порядок вреднее недодоза в плане роста рисков подцепить на кожу «пятящегося назад зверя» ) Это увы, правдивая статистика
- любые солнцезащитные кремы имеют 0% защиты (!!!) от САМОГО ВРЕДНОГО канцерогенного спектра солнечной радиации, пронизывающей тело насквозь (а мужики тётки-то и не знали ;)
- чтобы избежать этого вредного спектра и получать от солнца только пользу, загарать имеет смысл в течение дня (в среднем по России), утром до +-10-30ч, вечером не ранее 17-30. И учитывая индивидуальные особенности организма.
И перестать ждать румяной корочки и покраснений - это лишнее!
Меняем парадигму с модной на здоровую
- и да! солнцезащитные кремы при таком подходе не нужны от слова совсем (потратьте ваше денежки на что-либо более толковое)
вроде бы всё про Солнце...
продолжение (свиток №2.2. Что съесть чтобы сразу помолодеть) - следует...
П.С. Оставаться молодым и бодрым до самой смерти, минимум до 80-ти. И непременно в ясном уме и твёрдой памяти! Кто со мной?!) Приступаем уже сейчас.
И выбьем из ПФР своё до последней капли! ))
Берегите себя сами. Не надейтесь что кто-то это сделает за вас, даже если вы образцовый налогоплательщик )
Жду обратной связи, друзья
с наилучшими
Следующая публикация
Комментарии 2