Предыдущая публикация
Циклическая диета настолько уникальна и фундаментальна, что все ее варианты плавно перетекают из одного в другой.
Можно подобрать любой вариант на вкус и цвет! 🤗 (даже ленивому, которой не хочет подниматься с дивана).
Варианты и направления Циклической диеты:
1. Циклическая кетогенная диета
2. Циклическое голодание
3. Диета 5/2
4. Диета FMD
5. Флекситарианская диета
В этом ей нет равных в мире ❗
Почему?
Потому, что микроциркуляция и макроциркуляция основаны на физиологии и уходят корнями в чередование анаболизма и катаболизма. А это ключевой момент не только в продлении молодости и периода здоровья , но и в продлении физически качественной жизни.
А программа физических упражнений ЦД чего стоит! Ей тоже нет аналогов на мировой арене.
1. Концепция СВГ
2. Низкоинтенсивные интервальные тренировки
3. Гимнастика Малькова (растяжение перед сном)
4. Упражнения с резиновыми эспандерами
Россияне счастливчики потому, что имеют возможность использовать все, что есть и консультироваться у автора.
Методики описаны в книгах: в поиске наберите Доктор Роман Мальков https://ridero.ru/books/catalog/?q=Доктор%20Роман%20Мальков&offset=0 #Циклическаядиета #лучшаядиета #лучшийдиетолог #диетологМальков
Следующая публикация
Нет комментариев