Предыдущая публикация
Штанга и гантели своими руками из пластиковой бутылки
Спортивные снаряды пластиковой бутылки своими руками :
Для того что бы сделать штангу вам понадобиться пластиковая баклага или пластиковые бутылки, железная труба (она должна быть такой чтобы выдержала вес ваших «блинов»), и обыкновенный цемент. Сделать штангу из пластиковых бутылок достаточно просто
Вам просто необходимо насадить пластиковые баклаги на железную трубу и прорезать в них отверстия сбоку, чтобы потом залить это всё цементом в равных пропорциях. После застывания цемента, у вас получится полноценный снаряд для проведения силовых нагрузок, и совершенствования своего организма.
Таким же образом вы можете сделать себе и гантели своими руками, быстро и просто без особых финансовых затрат.
Когда делаете такие самодельные спортивные снаряды не переборщить с весом и не экономить на качестве соединения рукоятки с самой нагрузкой (не желательно чтобы снаряд распался и травмировал вас). При занятии спортом вам необходимо не только желание время здоровье но и здравый смысл, не берите на себя больше чем сможете поднять, рационально подбирайте нагрузку и расходуйте свои жизненные силы.
Следующая публикация
Нет комментариев