Никогда не была худышкой, да не в кого мне ею быть - мама и папа люди у меня крупные. Поэтому чтобы не «догнать» в весе своих родственников, всю свою сознательную жизнь постоянно ограничиваю себя в питании. Сидеть на диетах у меня не получается, поскольку через несколько дней после начала диеты настроение резко ухудшается (видимо сказывается недостаток каких-либо веществ), в результате и я, и все окружающие замечают, что я становлюсь злой и просто невыносимой:) Мой лучший результат, который удавалось удерживать какое-то время – 58 кг (при росте 165 см.). В последнее время я немного отпустила ситуацию со своим весом, перестала регулярно взвешиваться - сначала считала, что вес в норме, а потом просто боялась расстроиться. Когда я все-таки я нашла в себе силы и встала на весы, они показали 70 кг! Конечно я расстроилась решила вновь взять «себя в руки» и купила абонемент в фитнес-клуб. Начала посещать тренажерный зал два раза в неделю по 2,5 часа, со временем начала ходить на групповые занятия. Суммарно у меня получалось 4-5 посещений фитнес-клуба в неделю. Итог был таков – минус 2,5 кг за 4,5 месяца. http://fitonclub.ru/forum/thread96-3.html#10419
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев