Предыдущая публикация
Начни вести дневник тренировок!
Что это?
Дневник тренировок — блокнот/приложение, где ты фиксируешь свои занятия спортом. Пишешь упражнения, количество повторений, добавляешь комментарии, над чем нужно работать.
Когда ты начинаешь постоянно тренироваться, то забываешь, что делал на прошлом занятии, какие веса использовал. Дневник тренировок помогает не только не потерять РЕЗУЛЬТАТЫ, но и улучшать свои показатели гораздо быстрее!
Если хочешь прогрессировать, ДНЕВНИК ТРЕНИРОВОК — MUST HAVE!
Хочу сделать обзор приложух, где можно фиксировать трени.
Поддержите в опросе и комментах!
Ты записываешь результаты тренировок?
Следующая публикация
Нет комментариев