Предыдущая публикация
#совет
Ходьба — простое и безопасное упражнение. Менее чем за пять месяцев можно похудеть на 10 килограмм, не проводя многочисленное время в тренажерном зале и не соблюдая особую диету.
Независимо от вашего текущего количества шагов в день, которое вы проходите, его увеличение вполне возможно. Делайте 15 000 шагов в день, 7 дней в неделю, чтобы похудеть. Совершайте три 20-минутных прогулки в день.
По крайней мере, три 20-минутных прогулки в день должны помочь вам достичь поставленной цели и похудеть.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев