Предыдущая публикация
00:06
Загляните внутрь себя:
🧘♀️йога – это не просто растяжка, это путешествие!
Она позволяет не только растянуть мышцы и обрести гибкость, но и открыть для себя мир собственных ощущений, успокоить ум и найти внутренний баланс.
Йога 🧘♀️ это:
Танцы с дыханием:
Вы учитесь контролировать свой вдох и выдох, наполняя тело энергией и спокойствием.
Разговор с телом:
Вы слушаете, как отзывается ваше тело на каждое движение, и учитесь заботиться о нем.
Забудьте о стереотипах🙅♀️
Не нужно быть «гибким» с рождения!
💪 Йога – это постепенное движение к себе, а не соревнование.
Не бойтесь трудностей!
😌 Каждый может заниматься йогой, подбирая уровень сложности под себя.
Следующая публикация
Нет комментариев