Фильтр
Все темы
Workout - Будь в форме!

Workout - Будь в форме!

добавлена сегодня в 20:10

Собираем полезные перекусы с собой

Собираем полезные перекусы с собой - 958550495899
Собираем полезные перекусы с собой - 958550495899
  • Класс!2
Workout - Будь в форме!

Workout - Будь в форме!

добавлена сегодня в 19:16

12 ошибок в питании: проверьте себя

...
12 ошибок в питании: проверьте себя - 958549589147
12 ошибок в питании: проверьте себя - 958549589147
  • Класс!2
Workout - Будь в форме!

Workout - Будь в форме!

добавлена сегодня в 18:20
#Workout #Будь_в_форме - 958548622747
#Workout #Будь_в_форме - 958548622747

#Workout #Будь_в_форме

  • Класс!1
Workout - Будь в форме!

Workout - Будь в форме!

добавлена сегодня в 17:26
#Workout #Будь_в_форме - 958547766939
#Workout #Будь_в_форме - 958547766939

#Workout #Будь_в_форме

  • Класс!1
Workout - Будь в форме!

Workout - Будь в форме!

добавлена сегодня в 16:30

МОРКОВНЫЙ ТОРТ С БАНАНОМ И АБРИКОСОМ✌ ✔на 100 гр - 129 ккал Б/Ж/У - 7/3/20 ❗ Ингредиенты: Для коржей: 270 граммов моркови 70 граммов фиников 2 яйца 170 мл кефира 140 граммов муки 10 граммов разрыхлителя Для крема: 300 граммов мягкого творога 30 граммов сахарной пудры Для начинки: 120 граммов бананов 50 граммов абрикосов (можно больше) Приготовление: Морковь натереть на мелкой терке, добавить яйца, кефир, муку, разрыхлитель.

...
МОРКОВНЫЙ ТОРТ С БАНАНОМ И АБРИКОСОМ✌ ✔на 100 гр - 129 ккал Б/Ж/У - 7/3/20 ❗ Ингредиенты: Для коржей: 270 граммов моркови 70 граммов фиников 2 яйца 170 мл кефира 140 граммов муки 10 граммов разрыхлителя Для крема: 300 граммов мягкого творога 30 граммов сахарной пудры Для начинки: 120 граммов бананов 50 граммов абрикосов (можно больше) Приготовление: Морковь натереть на мелкой терке, добавить яйца, кефир, муку, разрыхлитель. - 958546886811
МОРКОВНЫЙ ТОРТ С БАНАНОМ И АБРИКОСОМ✌ ✔на 100 гр - 129 ккал Б/Ж/У - 7/3/20 ❗ Ингредиенты: Для коржей: 270 граммов моркови 70 граммов фиников 2 яйца 170 мл кефира 140 граммов муки 10 граммов разрыхлителя Для крема: 300 граммов мягкого творога 30 граммов сахарной пудры Для начинки: 120 граммов бананов 50 граммов абрикосов (можно больше) Приготовление: Морковь натереть на мелкой терке, добавить яйца, кефир, муку, разрыхлитель. - 958546886811
  • Класс!2
Workout - Будь в форме!

Workout - Будь в форме!

добавлена сегодня в 15:36

Екатерина Усманова 😍

Екатерина Усманова 😍 - 958546016155
Возможно, неприемлемый контент! Нажмите, чтобы отобразить
Екатерина Усманова 😍 - 958546016155
  • Класс!3
Workout - Будь в форме!

Workout - Будь в форме!

добавлена сегодня в 14:40

Салат из запеченных перцев✌️

  • Класс!0
Workout - Будь в форме!

Workout - Будь в форме!

добавлена сегодня в 13:46

Сбросил большое количество лишнего жира, но теперь предстоит борьба с лишней кожей!

...
Сбросил большое количество лишнего жира, но теперь предстоит борьба с лишней кожей! - 958544167323
Сбросил большое количество лишнего жира, но теперь предстоит борьба с лишней кожей! - 958544167323
  • Класс!1
Workout - Будь в форме!

Workout - Будь в форме!

добавлена сегодня в 12:50

Куриные рулетики

  • Класс!5
Workout - Будь в форме!

Workout - Будь в форме!

добавлена сегодня в 11:56

#Workout #Будь_в_форме

  • Класс!13
Workout - Будь в форме!

Workout - Будь в форме!

добавлена сегодня в 11:00

ФАРШИРОВАННЫЕ КАЛЬМАРЫ ГРИБАМИ

...
ФАРШИРОВАННЫЕ КАЛЬМАРЫ ГРИБАМИ - 958541314203
ФАРШИРОВАННЫЕ КАЛЬМАРЫ ГРИБАМИ - 958541314203
  • Класс!0
Workout - Будь в форме!

Workout - Будь в форме!

добавлена сегодня в 10:06

Наглядная талица калорийности различного кофе

Наглядная талица калорийности различного кофе - 958540444827
Наглядная талица калорийности различного кофе - 958540444827
  • Класс!6
Workout - Будь в форме!

Workout - Будь в форме!

добавлена сегодня в 09:10

Совсем скоро нас ждет бой Артема Тарасова и Асхаба Тамаева.

...
Совсем скоро нас ждет бой Артема Тарасова и Асхаба Тамаева. - 958539474075
Совсем скоро нас ждет бой Артема Тарасова и Асхаба Тамаева. - 958539474075
  • Класс!0
Workout - Будь в форме!

Workout - Будь в форме!

добавлена сегодня в 08:16

Считаете ли вы такую Фигуру самой идеальной?

Считаете ли вы такую Фигуру самой идеальной? - 958538692507
Считаете ли вы такую Фигуру самой идеальной? - 958538692507
  • Класс!2
Workout - Будь в форме!

Workout - Будь в форме!

добавлена сегодня в 07:20

РАЦИОН ПИТАНИЯ НА 1400 ККАЛ ✌ ✔за день - 1400 ккал Б/Ж/У - 92/66/125❗ ✅ЗАВТРАК бутерброд: хлеб цельнозерновой - 20 гр + творожный сыр -10 гр + авокадо + глазунья из одного яйца хлеб цельнозерновой - 20гр + творожный сыр - 10 гр + слабосоленая рыба + кунжут сыр чай малиновый ✅ ПЕРЕКУС кофе с молоком - 300 мл пп - шаурма: лаваш тонкий + запеченное куриное филе - 130 гр + сыр - 35 гр + огурец + помидор + пекинская капуста + корейская морковь + сметана 10% + кетчуп без сахара ✅ ОБЕД булгур с овощами и говядиной шпинат + помидорки черри огурец солёный ✅ УЖИН салат овощной с оливковым маслом листья салата котлеты 2 шт Для котлет: индейка + говядина + лук измельчить, доб

    РАЦИОН ПИТАНИЯ НА 1400 ККАЛ ✌ ✔за день - 1400 ккал Б/Ж/У - 92/66/125❗ ✅ЗАВТРАК бутерброд: хлеб цельнозерновой - 20 гр + творожный сыр -10 гр + авокадо + глазунья из одного яйца хлеб цельнозерновой - 20гр + творожный сыр - 10 гр + слабосоленая рыба + кунжут сыр чай малиновый ✅ ПЕРЕКУС кофе с молоком - 300 мл пп - шаурма: лаваш тонкий + запеченное куриное филе - 130 гр + сыр - 35 гр + огурец + помидор + пекинская капуста + корейская морковь + сметана 10% + кетчуп без сахара ✅ ОБЕД булгур с овощами и говядиной шпинат + помидорки черри огурец солёный ✅ УЖИН салат овощной с оливковым маслом листья салата котлеты 2 шт Для котлет: индейка + говядина + лук измельчить, доб - 958537844891
    РАЦИОН ПИТАНИЯ НА 1400 ККАЛ ✌ ✔за день - 1400 ккал Б/Ж/У - 92/66/125❗ ✅ЗАВТРАК бутерброд: хлеб цельнозерновой - 20 гр + творожный сыр -10 гр + авокадо + глазунья из одного яйца хлеб цельнозерновой - 20гр + творожный сыр - 10 гр + слабосоленая рыба + кунжут сыр чай малиновый ✅ ПЕРЕКУС кофе с молоком - 300 мл пп - шаурма: лаваш тонкий + запеченное куриное филе - 130 гр + сыр - 35 гр + огурец + помидор + пекинская капуста + корейская морковь + сметана 10% + кетчуп без сахара ✅ ОБЕД булгур с овощами и говядиной шпинат + помидорки черри огурец солёный ✅ УЖИН салат овощной с оливковым маслом листья салата котлеты 2 шт Для котлет: индейка + говядина + лук измельчить, доб - 958537846427
    РАЦИОН ПИТАНИЯ НА 1400 ККАЛ ✌ ✔за день - 1400 ккал Б/Ж/У - 92/66/125❗ ✅ЗАВТРАК бутерброд: хлеб цельнозерновой - 20 гр + творожный сыр -10 гр + авокадо + глазунья из одного яйца хлеб цельнозерновой - 20гр + творожный сыр - 10 гр + слабосоленая рыба + кунжут сыр чай малиновый ✅ ПЕРЕКУС кофе с молоком - 300 мл пп - шаурма: лаваш тонкий + запеченное куриное филе - 130 гр + сыр - 35 гр + огурец + помидор + пекинская капуста + корейская морковь + сметана 10% + кетчуп без сахара ✅ ОБЕД булгур с овощами и говядиной шпинат + помидорки черри огурец солёный ✅ УЖИН салат овощной с оливковым маслом листья салата котлеты 2 шт Для котлет: индейка + говядина + лук измельчить, доб - 958537846683
    РАЦИОН ПИТАНИЯ НА 1400 ККАЛ ✌ ✔за день - 1400 ккал Б/Ж/У - 92/66/125❗ ✅ЗАВТРАК бутерброд: хлеб цельнозерновой - 20 гр + творожный сыр -10 гр + авокадо + глазунья из одного яйца хлеб цельнозерновой - 20гр + творожный сыр - 10 гр + слабосоленая рыба + кунжут сыр чай малиновый ✅ ПЕРЕКУС кофе с молоком - 300 мл пп - шаурма: лаваш тонкий + запеченное куриное филе - 130 гр + сыр - 35 гр + огурец + помидор + пекинская капуста + корейская морковь + сметана 10% + кетчуп без сахара ✅ ОБЕД булгур с овощами и говядиной шпинат + помидорки черри огурец солёный ✅ УЖИН салат овощной с оливковым маслом листья салата котлеты 2 шт Для котлет: индейка + говядина + лук измельчить, доб - 958537847195
  • Класс!5
Workout - Будь в форме!

Workout - Будь в форме!

добавлена сегодня в 06:26

Небольшая тренировка для стройности ваших ножек!

...
Небольшая тренировка для стройности ваших ножек! - 958537249947
Небольшая тренировка для стройности ваших ножек! - 958537249947
  • Класс!3
Workout - Будь в форме!

Workout - Будь в форме!

добавлена сегодня в 05:30

Витаминные десерты на основе натуральных и замороженных фруктах и ягодах

    Витаминные десерты на основе натуральных и замороженных фруктах и ягодах - 958536598427
    Витаминные десерты на основе натуральных и замороженных фруктах и ягодах - 958536599195
    Витаминные десерты на основе натуральных и замороженных фруктах и ягодах - 958536599707
    Витаминные десерты на основе натуральных и замороженных фруктах и ягодах - 958536600219
    Витаминные десерты на основе натуральных и замороженных фруктах и ягодах - 958536600987
  • Класс!2
Workout - Будь в форме!

Workout - Будь в форме!

добавлена сегодня в 04:36

Достигли тела мечты и теперь мотивируют окружающих, все девочки молодцы!

    Достигли тела мечты и теперь мотивируют окружающих, все девочки молодцы! - 958536321435
    Достигли тела мечты и теперь мотивируют окружающих, все девочки молодцы! - 958536321691
    Достигли тела мечты и теперь мотивируют окружающих, все девочки молодцы! - 958536321947
  • Класс!0
Workout - Будь в форме!

Workout - Будь в форме!

добавлена сегодня в 03:40
#Workout #Будь_в_форме - 958536059291
#Workout #Будь_в_форме - 958536059291

#Workout #Будь_в_форме

  • Класс!3
Workout - Будь в форме!

Workout - Будь в форме!

добавлена сегодня в 02:46

«Думал, что умру»: 227-килограммовый мужчина избавился от лишнего веса и вернул своё здоровье

    «Думал, что умру»: 227-килограммовый мужчина избавился от лишнего веса и вернул своё здоровье - 958535692443
    «Думал, что умру»: 227-килограммовый мужчина избавился от лишнего веса и вернул своё здоровье - 958535692699
    «Думал, что умру»: 227-килограммовый мужчина избавился от лишнего веса и вернул своё здоровье - 958535692955
    «Думал, что умру»: 227-килограммовый мужчина избавился от лишнего веса и вернул своё здоровье - 958535693211
    «Думал, что умру»: 227-килограммовый мужчина избавился от лишнего веса и вернул своё здоровье - 958535693723
  • Класс!12
загрузка
Показать ещё