Перечная паста на обед🫑

Ингредиенты:
- паста орзо - 200 гр
- куриное филе - 600 гр
- болгарский перец - 400 гр
- помидор - 200 гр
- сыр - 100 гр
- чеснок - 4 зубчика
Выпекаем при 200° 10 минут
КБЖУ на 100 гр - 135/13.5/3.2/12.7
Инстаграм автора abramov_channel
Мини - чизкейки🥰
Ингредиенты:
- творожный сыр - 380 гр
- печенье - 70 гр
- яйцо - 1 шт
- кукурузный крахмал - 30 гр
- мягкий творог - 100 гр
- сахарозаменитель - по вкусу
Манговый слой:
- манго - 200 гр
- желатин - 5 гр
КБЖУ на 100 гр - 155/6.4/9/11
Инстаграм автора _pepeshechka_