Предыдущая публикация
Пирог для похудения 🥮
КБЖУ на 100 г: 204/19/8/13.6
🥗 Слоеное без дрожжевое тесто 200г
🥗 Куриная грудка 550г
🥗 Шампиньоны 350г
🥗 Масло для обжарки 5г
🥗 Лук 90г
🥗 Творожный сыр 35г (можно заменить на сметану или легкий майонез)
🥗 Зелень
🥗 Сухой чеснок
🥗 Соль и специи по вкусу
Сытный высокобелковый салат🥗
КБЖУ (на всю чашку): 320/36/5/30
🥗 красная фасоль - 200 гр.
🥗 шампиньоны - 100 гр.
🥗 корейская морковь - 150 гр.
🥗 куриное филе - 100 гр.
🥗 свежая зелень - по вкусу
ПП майонез:
🥗 греческий йогурт - 100 гр.
🥗 горчица - 1 ч.л.
🥗 сок лимона - 1 ч.л
🥗 соль
00:59
00:28
Следующая публикация
Нет комментариев