Предыдущая публикация
Поке с лососем на обед🥦
Ингредиенты:
- филе лосося - 480 гр
- брокколи - 1 упаковка
- чеснок - 1 зубчик
- зеленый лук - по вкусу
- соус шрирача - 30 мл
- соевый соус - 30 мл
- мед - 1 ч.л
- оливковое масло - 1 ст.л
- сушеная петрушка - 2 ч.л
- копченая паприка - 1/2 ч.л
- паприка - 1/2 ч.л
- соль, перец - по вкусу
- киноа - 1 упаковка
Соус:
- майонез - 3 ст.л
- соус шрирача - 2 ст.л
КБЖУ на порцию 1/3 - 522/40/28/30
Инстаграм автора mikavinocooks
Вкусный салатик на ужин😍
Ингредиенты:
- горбуша консервированная - 200 гр
- огурец - 300 гр
- яйцо - 3 шт
- сметана 15% - 50 гр
- соль, перец, сухой чеснок - по вкусу
КБЖУ на порцию - 315/32.3/12/8.8
Инстаграм автора nyam_pp
01:04
00:21
Следующая публикация
Нет комментариев