http://vk.com/fitnesnagorkogo80?w=wall-35538227_23239
Намного эффективнее сочетать их!💪🏻
⠀
Многие считают лучшим средством для похудения кардио: и калорий на такой тренировке тратится больше , и процесс жиросжигания запускается быстрее👍🏻
⠀
Но ученые из Университета штата Пенсильвания доказали: сжигать больше☝🏻 жира помогают как раз силовые тренировки.
При силовых нагрузках интенсивнее расходуются запасы углеводов , восполнять их организм будет после занятия, превращая жир в источник энергии.🔥 После силового тренинга обмен веществ остается ускоренным еще 10-48 часов
⠀
А вот кардиотренировка сжигает жировые клетки быстрее, но если не следить за питанием, они быстро начнут восстанавливаться.🤷🏻♀ ⠀
Чередуйте кардио и силовые нагрузки - это идеальная формула стройной фигуры☺🚶♀
Круговая тренировка в EVA-фитнес включает в себя как кардио, так и силовую нагрузку🤗
И если вы еще ни разу не были в нашем клубе, скорее записывайтесь на бесплатную пробную тренировку, давайте знакомиться ❤.
👉🏻 Пишите ➕ в комментариях, и наш менеджер https://vk.com/id421394110 (Ева Κулагина) пригласит вас! Или звоните 📱 47-03-04
http://vk.com/fitnesnagorkogo80?w=wall-35538227_23255
http://vk.com/fitnesnagorkogo80?w=wall-35538227_23251
http://vk.com/fitnesnagorkogo80?w=wall-35538227_23247
http://vk.com/fitnesnagorkogo80?w=wall-35538227_23241
http://vk.com/fitnesnagorkogo80?w=wall-35538227_23239
http://vk.com/fitnesnagorkogo80?w=wall-35538227_23155 https://vk.com/id26474568
http://vk.com/fitnesnagorkogo80?w=wall-35538227_23135
http://vk.com/fitnesnagorkogo80?w=wall-35538227_23123
http://vk.com/fitnesnagorkogo80?w=wall-35538227_23108
http://vk.com/fitnesnagorkogo80?w=wall-35538227_23061
http://vk.com/fitnesnagorkogo80?w=wall-35538227_23052
http://vk.com/fitnesnagorkogo80?w=wall-35538227_23014
http://vk.com/fitnesnagorkogo80?w=wall-35538227_22999
http://vk.com/fitnesnagorkogo80?w=wall-35538227_22990
https://vk.com/app5898182_-35538227#s=40654&force=1
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев