Предыдущая публикация
СУП-ПЮРЕ ИЗ ШАМПИНЬОНОВ для снижения веса 👌🔥
Готовится всего из 3-х ингредиентов:
- шампиньоны - 500 гр.
- картофель - 200 гр. (2 шт. средние)
- 1 луковица
❌Не нужно добавлять никаких сливок или плавленных сырков.
Резанные шампиньоны отвариваем 20 минут. Затем добавляем резанный небольшими кусочками картофель и луковицу, разрезанную на 4 части.
Солим, перчим.
Оставляем вариться еще на 20 минут.
Взбиваем в блендере, и суп-пюре готов!
Можно заправить тыквенными или кунжутными семечками.
Можно отдельно сделать зажарку на сухой сковороде из лука и моркови и добавить в готовый суп-пюре.
Этот суп отлично дополняют кабачковые драники.
👉В чем польза?
Способствует комфортному пищеварению. Рекомендовано лицам с вялым кишечником, у кого частые запоры. Нормализует стул.
На снижении веса рекомендую включать в рацион разные супы-пюре 3-4 раза в неделю.
Автор: Ольга Еремцова, нутрициолог, специалист по снижению веса.
#суппюре #суппюреизшампиньонов #запор #пп #ппсуп #ппсупы #ппрецепты #безглютена #безлактозы
00:55
Индивидуальная программа снижения веса БЕСПЛАТНО ЗА ПОДПИСКУ!
Друзья, я развиваю свой инстаграм-аккаунт. Поэтому каждому новому подписчику я дарю программу питания, рассчитанную под ваш вес, чтобы вы смогли питаться по ней и худеть на 2-3 кг за неделю. Комфортное снижение веса без сильного голода, диет и т.д. ТОЛЬКО правильное питание, сбалансированное. Я, Ольга Еремцова, нутрициолог, специалист по снижению веса очень грамотно составляла эти программы, с учетом всех потребностей организма.
КАК ПОЛУЧИТЬ ПРОГРАММУ?
1) Найдите меня в инстаграм. Можно перейти по ссылке https://www.instagram.com/100pp.receptov/
Или ввести в поиске инстаграм 100pp.receptov
2) ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ АККАУНТ
3) НАПИШИТЕ В ДИРЕКТ "Хочу программу" и ваш вес.
4) в ответном сообщении я пришлю вам программу снижения веса.
Следующая публикация
Нет комментариев