Предыдущая публикация
РУБЛЕНЫЕ КОТЛЕТЫ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА 🔥🔥🔥
Девочки, с вас ❤ за старание! Без глютена и лактозы сочные куриные котлеты, которые легко помогут распрощаться с лишними килограммами.
● Куриная грудка - 600 гр
● Лук - 1 шт
● Чеснок - 2 зубчика
● Крахмал - 3 ст.л.
● Яйца - 2 шт.
● Соль, перец, паприка по вкусу
Берем немного подмороженное (чтобы легче резать) куриное филе и режем на мелкие кусочки не более 1 см*1см. Добавляем все ингредиенты из списка и тщательно перемешиваем.
На антипригарную сковороду выкладываем сформированные котлетки. Обжариваем быстро на сильном огне, чтобы схватилась корочка и вся сочность мяса осталась внутри. Потом обжариваем также с другой стороны до золотистой корочки. Накрываем крышкой, убавляем огонь и оставляем на 20-30 минут.
Для средней женщины достаточно 2 небольшие котлетки + овощи + гречка и ваш ПП ужин для снижения веса готов! Для индивидуальной работы со снижением веса пишите в директ. Составлю вам программу питания, все продукты будут рассчитаны до граммов. Соблюдение идеального КБЖУ для ваших целей в снижении веса. 😀
Автор: Еремцова Ольга, нутрициолог, специалист по снижению веса.
#ппменю #ппрецепт #ппрецепты #ппужин #ппобед #грудка #котлеты #худеюнапп #безглютена #glutenfree #безлактозы #lactosefree #пп #какпохудеть #хочупохудеть
#худеюнапп #ппрацион
00:59
Индивидуальная программа снижения веса БЕСПЛАТНО ЗА ПОДПИСКУ!
Друзья, я развиваю свой инстаграм-аккаунт. Поэтому каждому новому подписчику я дарю программу питания, рассчитанную под ваш вес, чтобы вы смогли питаться по ней и худеть на 2-3 кг за неделю. Комфортное снижение веса без сильного голода, диет и т.д. ТОЛЬКО правильное питание, сбалансированное. Я, Ольга Еремцова, нутрициолог, специалист по снижению веса очень грамотно составляла эти программы, с учетом всех потребностей организма.
КАК ПОЛУЧИТЬ ПРОГРАММУ?
1) Найдите меня в инстаграм. Можно перейти по ссылке https://www.instagram.com/100pp.receptov/
Или ввести в поиске инстаграм 100pp.receptov
2) ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ АККАУНТ
3) НАПИШИТЕ В ДИРЕКТ "Хочу программу" и ваш вес.
4) в ответном сообщении я пришлю вам программу снижения веса.
Следующая публикация
Нет комментариев