Предыдущая публикация
🍎Чего б такого съесть, чтобы похудеть?
Единственный верный способ определить, какая и в каком количестве нужна еда именно вам, именно сейчас – прийти к интуитивному питанию.
Не нужно думать, что МОЖНО есть, а что НЕЛЬЗЯ, подходит эта еда, или лучше удержаться.
Сплошная свобода без ограничений! Как это должно быть легко!
А оно так и есть☝🏻
Никакие расчёты КБЖУ, никакие сверхточные анализы и таблицы не помогут исправить питание надолго.
Наш организм - мощная и сложная химическая фабрика, в которой каждую секунду производятся и расходуются миллионы молекул.
И эти изменения воспринимают наши клетки, посылая сигнал мозгу в виде желаний.
О!🍅 Хочу томатный сок и кусочек рыбы!
Или
🍏 Яблоко бы щас с корицей!
Такое хорошо работает в детстве. Помните себя?
Но у взрослых эти настройки сбиты.
В основном избытком сладкого или солёного, пищей с искусственными усилителями вкуса или просто постоянным избытком еды.
И конечно, внутренний голос наших клеток заглушается желанием получить удовольствие от еды.
Не пользу (!) А только удовольствие 🍔
Когда вы в этом состоянии, то никакая интуиция не поможет - вам будет хотеться именно жирного, сладкого, солёного.
И тут есть два пути:
1. Продолжать наедать и набирать вес и болячки. Ругать себя за это и уходить в негативные эмоции.
2. Начать постепенно править рацион питания. Наполнять тело нужными кирпичиками из вкусной здоровой настоящей пищи.
И за 1-2 недели, вы не поверите, ваши рецепторы очистятся💥
Ваш богатый внутренний мир снова сможет докричаться до вас, и вы вместе начнёте выбирать именно ту еду, которая принесёт организму наибольшую пользу.
И есть вы её будете с огромным удовольствием. А вес будет таять…📉
И для этого вам нужно принять одно решение:
Пойти на курс❗
- Где уже все продумано для этого плавного перехода.
- Чтобы ваш организм сам перестроился.
- И Вы даже не заметите, как начнете чувствовать, ЧТО именно нужно съесть на завтрак, обед или ужин. И как молния на любимой одежде снова сошлась, и даже осталось место😃
Курс Весеннее преображение стартует 29 марта.
И занято уже 23 места из 150.
Для того, чтобы узнать подробности, пишите в комментариях 👇🏻 ниже кодовое слово ХОЧУ НА КУРС, и мы все вам расскажем!
Следующая публикация
Комментарии 1