Предыдущая публикация
☕Кофе для спортсмена – источник бодрости, выносливости и хорошего самочувствия.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💪Употребление кофе до тренировки способствует более выраженному проявлению эффектов адреналина. В таких условиях организму гораздо легче справиться с нагрузками, ведь усталость практически не ощущается, притупляется болевая чувствительность.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
☝Не следует пить кофе сразу после физической активности. Это сильно перегрузит сердце и может спровоцировать приступ гипертонии. Даже если вы сильно устали и после вечерней тренировки вам уже не нужно никуда идти (только домой), воздержитесь от приема кофе. Временная энергия пользы уже не принесет, а вот ее «следы» (когда эффект от кофеина уже пройдет) еще больше ослабят организм.
#FitFood #питаюсьFitFood #вкуснаяеда #полезнаяеда #ЗОЖ #доставкаеды #Нижневартовск #Тюмень
Следующая публикация
Нет комментариев