Предыдущая публикация
00:19
✨Что такое TRX-тренировки ✨
⠀
🏋♀Полное наименование программы звучит как TRX Suspension Training – т.е., это тренировка с собственным весом с использованием подвесных конструкций (петель).
🏋♀TRX — это вид спортивного оборудования для занятий с весом собственного тела. Он представляет собой две стропы, которые объединены между собой и закреплены на определенной высоте. Другими словами, это не что иное, как подвесной тренинг.
⠀
✨Преимущества от занятий TRX-тренировками:
⠀
☝🏻Это универсальный тренажер, с которым можно заниматься силовыми и кардио-тренировками, йогой и растяжкой, занятиями для кора и функциональной подготовкой.
⠀
☝🏻Вы проработаете не только внешние, но и глубокие мышцы-стабилизаторы, которые не всегда доступны при обычных тренировках.
⠀
☝🏻Упражнения с TRX помогают улучшить осанку и укрепить позвоночник.
⠀
☝🏻TRX — очень компактный тренажер, его легко можно взять с собой даже для занятий на природе.
⠀
☝🏻Вы сможете разнообразить свои тренировки, причем без приобретения тяжеловесного оборудования.
⠀
☝🏻Подвесной тренинг исключает осевую нагрузку на позвоночник, именно поэтому является безопасным для вашей спины.
⠀
🙌🏻Приглашаем в наш клуб попробовать для себя различные виды групповых тренировок и выбрать то, что больше всего откликнется в вашем сердце и подойдет телу.
———————————————
🌟онлайн - программы похудения от -7 до -10 кг за 21 день
🌟специальные программы для похудения с весом 100+
🌟тренировки с собственным весом(персональный тренер)
🌟программа «Под ключ», берём человека с весом 130+ и делаем 70 килограмм
🌟лечебный массаж, антицеллюлитный, микротоковая терапия
———————————————
📍м.Войковская
Новопетровская, дом 3 Клуб СпортЛайт
Запись на бесплатное занятие и консультацию по питанию +7 (926) 901-55-44, +7 (499) 150-99-08
Следующая публикация
Нет комментариев