Предыдущая публикация
💧ДЕТОКС и Лимфосистема
⠀
Детоксикация - это не только печень и почки, это также лимфатическая - «канализационная» система организма.
⠀
☝🏻Все проблемы со здоровьем связаны с тем, что организм не справляется со своевременным вывозом “мусора”, поэтому нужно следить за поддержанием здоровья лимфатической системы.
⠀
☝🏻Не зря на практике лечебного голодания, я советую не только массаж или баню, но и комплекс лимфодренажных упражнений.
⠀
☝🏻Сердце, перегоняя кровь по кругу, перерабатывает большую часть её содержимого, но не всё. Остатки направляются по лимфатическим каналам на утилизацию. Вместе со всеми вирусами, бактериями, токсинами, раковыми клетками.
⠀
☝🏻В составе лимфы из межклеточного пространства тканей в кровеносное русло возвращаются вода, электролиты и белки, переносятся эмульгированные жиры, всасывающиеся в кишечнике, транспортируются лимфоциты, продукты обмена веществ.
⠀
☝🏻Так как лимфосистема не имеет центрального насоса (как сердце), лимфа продвигается очень медленно, за счет работы мышц (особенно крупных - икроножных мышц и диафрагмы).
📌Поэтому так важен активный образ жизни и правильная техника диафрагмального дыхания.
⠀
🆘Симптомы застоя лимфы:
⠀
🔻Высыпания на коже, акне, атопический дерматит
🔻Мешки под глазами
🔻Увеличение лимфоузлов
🔻Гормональные нарушения
🔻Субфебрильная температура
🔻Снижение концентрации внимания, хроническая усталость, туманное сознание
🔻Отечность конечностей
🔻Сниженный иммунитет, частые болезни
🔻Плохой запах изо рта и пота, повышенная потливость
🔻Опухшие миндалины, частые насморки, синуситы
🔻Целлюлит
🔻Холодные конечности.
⠀
⁉️Причины:
🔺сидячий образ жизни;
🔺антиперспиранты;
🔺поздний отход ко сну;
🔺непереваренная пища (недостаток пищеварительных ферментов);
🔺тесная одежда (джинсы и высокие каблуки);
🔺курение;
🔺глистные инвазии.
⠀
📌О методах очищения лимфы мы уже писали…
⠀
🍒 Следите за FitBerry 40+ и будьте здоровы!
Следующая публикация
Нет комментариев