Друзья, давайте отдыхать с пользой вместе!

Сидячий образ жизни мешает корректной работе нашей диафрагмы. От этого появляется боль в спине, шее и других местах.
⠀
Но от этих симптомов легко избавиться, работая над своим дыханием всего 20-30 минут в день!⚡️
Еще правильное дыхание помогает:
⠀
- снизить уровень стресса
- исправить осанку
- улучшить работу пищеварения
- повысить иммунитет
- улучшить качество сна
⠀
Ждём вас завтра, 13 июня в 10:00 на утренней тренировке по правильному дыханию вместе с тренером Ириной Корнеевой.
Прямой эфир пройдёт здесь, в нашей группе в Одноклассниках.