Предыдущая публикация
Плюсы и минусы упражнения
Упражнение "Вакуум" — это дыхательная практика, направленная на укрепление мышц брюшного пресса и диафрагмы. Оно получило такое название из-за создаваемого эффекта "втягивания" живота внутрь. Но так ли однозначны его преимущества? Разберемся в плюсах и минусах этого упражнения в нашем посте!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев