Поэтому есть смысл налегать на топ самых популярных в Японии продуктов, продлевающих жизнь. 👇🏻
🍱Рыба.
Именно благодаря рыбе в Японии самая низкая смертность от сердечных приступов и инсультов, ведь в ней содержится жирная кислота омега-3, которая очень полезна для сосудов. А йод помогает поддерживать здоровье щитовидной железы.
🍱Водоросли.
Конечно, большинство водорослей трудно купить в России, но морская капуста послужит отличной заменой. Она содержит сильный антиоксидант, который способен замедлять процесс старения организма и обладает противораковым эффектом.
🍱Соя.
Обилие витаминов В, D и Е помогают противостоять старению, а также соя способна приводить в норму уровень сахара в крови, повышать эластичность кожи и предотвращать появление опухолей и аутоиммунных заболеваний.
🍱Зелёный чай.
Самый главный напиток молодости и долголетия не зря так популярен в Стране восходящего солнца. Зелёный чай отлично справляется со снижением давления, укреплением нервной системы и уменьшением уровня холестерина в крови.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев