Предыдущая публикация
00:39
ХАЧАПУРИ ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА ЗА 10 МИНУТ
⠀
Меня зовут Надежда Пахирко. Я диетолог-консультант с международным дипломом и степенью МВА в области диетологии.
⠀
🙌Уже более 7 лет я помогаю женщинам разного возраста снизить вес по международному алгоритму похудения.
⠀
Главный его принцип – учесть все индивидуальные особенности человека и подобрать вкусные блюда для похудения. Такие, чтобы они были вкуснее, чем в ресторане!
⠀
У нас принято снижать вес на пресной и невкусной пище. Но кто захочет есть сухую гречку и вареную грудку? Поэтому эта затея обречена на провал.
⠀
😍Чтобы получить стройную фигуру, снижение веса должно быть В РАДОСТЬ! Если вы будете есть вкусно и получать удовольствие, то никогда не сорветесь и навсегда избавитесь от лишних килограммов.
⠀
🧇Я хочу, чтобы вы попробовали этот подход на себе. На приготовление этого хачапури у вас уйдет всего 10 минут. Он сытный и вкусный и подходит для завтрака или ужина. Наслаждайтесь и снижайте вес в кайф!
⠀
ХАЧАПУРИ
⚡️КБЖУ на 100 г: 209 / 16 / 8 / 17
⠀
Ингредиенты:
▪️Творог 2% – 200 г
▪️Мука рисовая цельнозерновая – 100 г
▪️Молоко 1.5% – 100 мл
▪️Сыр до 25% – 100 г
▪️Яйцо – 2 шт.
▪️Зелень
⠀
Готовим:
▫️Сыр натереть.
▫️Все ингредиенты хорошо смешать.
▫️Выложить на сухую сковороду с хорошим антипригарным покрытием и обжарить с каждой стороны по 5 минут.
⠀
🎁Если хотите еще больше рецептов для снижения веса, то у меня есть для вас ПОДАРОК – подборка быстрых ужинов для плоского живота.
⠀
Ее получает каждая, кто вступает в мой закрытый Телеграм-канал. Сейчас в течение 3 недель я делюсь там секретами международной системы снижения веса, чтобы вы применили эти знания и сбросили килограммы вкусно и без голода. И это все БЕСПЛАТНО!
⠀
Чтобы забрать сборник быстрых ужинов, напишите по ссылке👉 https://ok.ru/group/52596664696973/messages СИСТЕМА, и я отправлю вам приглашение в канал. После регистрации и вступления в канал вы сможете забрать подарок!
Следующая публикация
Комментарии 3