Предыдущая публикация
00:37
МИНУС 15 СМ В ЖИВОТЕ ЗА 6 НЕДЕЛЬ
⠀
Живот Эльмиры начал расти после 45 лет. Борьба с ним шла много лет, но успехов не было:
⠀
😢Диеты, отказ от ужина, посидеть на кефире – уходили 2 кг, но возвращались 5.
😢При росте 158 см Эльмира стала весить 76.5 кг.
😢На пляж пойти стыдно – живот выпирает.
😢Платье красивое не выберешь – все сидит как на бочке.
😢Появилась одышка, а каждое утро начиналось с таблеток от изжоги.
😢Мучила мигрень по 4 раза в неделю.
⠀
Помогла Эльмире дочка, которая посоветовала сбалансированное питание. Так Эльмира вышла на меня и пошла в проект.
⠀
Мы действовали так:
⠀
📍СОСТАВИЛИ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ РЕЖИМ ПИТАНИЯ
Раньше Эльмира постоянно срывалась вечером на вкусняшки. Мы учли ее персональную потребность в КБЖУ и добавили перекусы, чтобы она была сыта в любое время суток. Вечерние срывы исчезли, и вес стал уходить!
⠀
📍ЗАМЕНИЛИ КАЛОРИЙНЫЕ ПРОДУКТЫ НА СБАЛАНСИРОВАННЫЕ
Вместо магазинных пироженок и сосисок Эльмира начала готовить высокобелковые сладости и фастфуд. Оказалось, что можно есть пироженки и сосиски, получать такое же удовольствие и сдувать живот!
⠀
📍ПРОРАБОТАЛИ МОТИВАЦИЮ
Благодаря специальным упражнениям Эльмира нашла свою мотивацию снизить вес. Это то, что ей помогло продолжить идти к цели и после окончания проекта!
⠀
Посмотрите, какие результаты у Эльмиры всего за 6 недель:
🔥-5.5 кг и -15 см в животе
🔥Забыла о мигрени и изжоге
🔥По ощущениям, помолодела на 20 лет
🔥Поменяла гардероб и наконец купила джинсы, в которые раньше не влазил живот
⠀
Знаете, почему у Эльмиры много лет не получалось похудеть, а со мной получилось? Раньше она использовала неработающие методы, как и миллионы женщин по всему миру.
⠀
💪Но есть международный алгоритм снижения веса, который доказал свою эффективность в зарубежных клиниках и на моих 30000 ученицах!
⠀
Давайте вместе изучим его и применим по шагам, чтобы уже этой весной стать стройняшками?
⠀
🎯Системой кайфового похудения я прямо сейчас делюсь БЕСПЛАТНО в своем Телеграм-канале. Мы будем работать целых 3 недели, присоединяйтесь!
Чтобы попасть в Телеграм-канал, пишите по ссылке👉 https://ok.ru/group/52596664696973/messages СИСТЕМА, и я отправлю вам приглашение.
Следующая публикация
Нет комментариев