Предыдущая публикация
00:38
РЕЦЕПТ СЛАБОСОЛЕНОЙ РЫБКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
В видео рассказала, почему я не покупаю слабосоленую рыбу в магазине и чем она полезна для похудения.
⠀
⬇️Ниже поделилась своим любимым и простым рецептом засолки рыбы дома, забирайте и обязательно приготовьте.
⠀
А если вы хотите быстро и вкусно убрать живот после новогодних застолий, приглашаю на БЕСПЛАТНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ “Жжем жир на животе за 3 дня”.
⠀
💯Я дам вам пошаговый план, как худеть вкусно и без ограничений. И как сделать ИМЕННО ВАШ животик плоским без диет, без голода, без отказа от вкусной еды и, главное, НАВСЕГДА.
⠀
🚀Работаем по международному алгоритму похудения. Стартуем в субботу и за 3 дня убираем до -2 кг!
⠀
За 3 дня вы:
✅избавитесь от главной причины срывов на сладкое, мучное, жирное и копченое,
✅научитесь составлять здоровое питание для плоского живота с тортами и пельменями,
✅получите пошаговый план, чтобы похудеть в животе до -8 см всего за 2 недели.
⠀
Вас ждут 3 мощных вебинара. Я поделюсь рабочими и проверенными методами, в основе которых лежит международный алгоритм снижения веса. Мы вместе запустим механизм похудения!
⠀
🎁ПОДАРКИ ВСЕМ УЧАСТНИКАМ. Каждый день вы будете получать вкусные и здоровые рецепты, инструкции и эффективные упражнения.
⠀
👉Пишите по ссылке👉 https://ok.ru/group/52596664696973/messages ЖЖЖ, и я вышлю вам приглашение на челлендж.
⠀
🎁Сразу после регистрации вы получите инструкцию “Как узнать свой идеальный вес”.
⠀
А теперь обещанный рецепт слабосоленой рыбки.
⠀
Ингредиенты:
◾️Рыба потрошеная - 1 шт. (1-1.5 кг)
◾️Соль - 60 г
◾️Сахарозаменитель фитпарад №7 - 1,5-2 г
⠀
◽️Хвост, голову и плавники удалить. Разрезать поперек.
◽️Получившиеся две половинки на коже промыть и просушить бумажными полотенцами.
◽️Смешать соль, сахарозаменитель и разровнять на тарелке.
◽️Каждый кусок рыбы аккуратно прижать к смеси с двух сторон.
◽️Выложить друг на друга брюшками внахлест в контейнер, сверху поставить блюдце и прижать грузом.
◽️Убрать в холодильник приблизительно на сутки. Из готовой рыбы вынуть крупные кости, нарезать на тонкие ломтики и сложить в контейнер.
⠀
Получается нежная рыбка, которую я ем на завтрак с цельнозерновым хлебом, цельнозерновыми блинчиками или с овсяноблином 2-3 раза в неделю. Попробуйте!
Следующая публикация
Нет комментариев