Избыток и недостаток йода в организме

Дефицит йода может повлечь серьёзные последствия для здоровья организма.
Причины недостатка йода:
- несбалансированное питание;
- нарушение регуляции обменных процессов;
- повышенный радиационный фон;
- загрязнённость окружающей среды;
- склонность организма к аллергическим реакциям.
Нехватка йода наблюдается у 20% населения планеты, проживающего вдали от моря.
В большей части подобных регионов зафиксировано снижение показателя умственного развития людей.
Последствия йододефицита:
- врождённые уродства;
- бесплодие;
- отставание в развитии и росте;
- умственная отсталость;
- рак щитовидки.
Признаками недостаточного содержания минерала являются быстрая утомляемость, чувство разбитости, постоянная раздражительность, нарушение функционирования щитовидки, а также эндометрический зоб. Дефицит этот можно определить самостоятельно, при помощи теста. Нанесите на кожу перед сном нескольких полосок йодного раствора. Если за ночь линии исчезают, то можно не сомневаться в недостатке йода.
Передозировка йодом встречается довольно редко, например, у людей, которые занимаются добычей этого минерала. Чрезмерное употребление микроэлемента - более 500 мкг в сутки - нежелательно, так как его большое количество оказывает токсическое действие на организм.
Симптоматика йодизма (отравления йодом) нарастает и исчезает в течение нескольких часов - и выражается раздражением дыхательных путей, слизистых оболочек и кожи:
- насморк, кашель (мокрый или сухой), слезотечение;
- слюнотечение, возникающее вследствие отёка слюнных желез;
- поражение кожи – йододерма;
- поражение глаз (конъюнктивит, катаракта, поражение зрительного нерва);
- привкус металла во рту;
- рвота и тошнота;
- заторможенность сознания, головокружения и головная боль;
- жжение и боль в горле, охриплость, сильная жажда;
- ослабление иммунной системы организма.
Избыток йода вызывает как усиление действия щитовидки, так и угнетение её функций, что может проявиться наряду с признаками йододермы, чаще всего при хроническом отравлении.