Предыдущая публикация
«Компьютерная шея» — неофициальное, но точное название изменений в шейном отделе позвоночника, которые возникают из-за длительного наклона головы к экрану смартфона или монитору.
Такие изменения могут негативно повлиять на состояние кожи лица. Шея — важная зона с точки зрения микроциркуляции: через неё проходят сосуды, обеспечивающие кожу кислородом и питательными веществами. Если мышцы шеи постоянно напряжены, замедляется кровоток, а вместе с ним — доставка кислорода, витаминов и влаги к клеткам кожи.
В результате получаем:
тусклый цвет лица,
снижение тонуса кожи,
отёчность,
усугубление сухости кожи,
более выраженные морщины,
нечёткий овала лица.
Совсем отказаться от гаджетов не получится, но можно минимизировать их вредное воздействие:
🧡 держите телефон на уровне глаз, чтобы не приходилось постоянно наклонять голову;
🧡 при работе за компьютером делайте небольшие перерывы в каждые 30–40 минут и выполняйте простую зарядку: вращайте плечами, вытягивайте шею, массируйте область трапеции.
🧡 добавьте в свой график регулярную физическую активность — укрепляя мышцы, вы надолго сохраните здоровую осанку;
🧡 увлажняйте и защищайте кожу снаружи: ежедневно используйте крем для лица EVO с 5% мочевины, он подарит коже мгновенное увлажнение, гладкость и упругость;
🧡 делайте домашний или салонный массаж, он позволит снять напряжение и улучшить микроциркуляцию.
«Компьютерная шея» не приводит к мгновенному ухудшению качества кожи, но если проблему игнорировать, это может ускорить старение. Поэтому держим спину ровно, делаем гимнастику и не забываем про дополнительное увлажнение кожи!
#EVO_о_важном
Следующая публикация
Комментарии 2