Предыдущая публикация
КИТАЙСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ
ТАЙЦЗИЦЮАНЬ + ЦИГУН
Лучшая в мире оздоровительная гимнастика доступная любому возрасту!
К нам ходят и тридцатилетние, и пятидесятилетние, и семидесятилетние!
На сегодняшний день самая эффективная технология поддержания хорошего здоровья и продления жизни. Результат можно увидеть просто придя к нам в группу.
Мы рекомендуем тайцзицюань и цигун всем:
• Кому уже за…
• Кому здоровье не позволяет заниматься активными видами спорта
• Кто хочет восстановиться после травмы или болезни
• Кто хочет понять свое тело.
ДЛЯ ЧЕГО?
• Для общего улучшения здоровья и продления жизни
• Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний (укрепление сердца, нормализации давления).
• Для повышения иммунитета (занимаясь вы будете гораздо меньше болеть)
• Для улучшения координации и подвижности.
• Для коррекции нарушений осанки и плоскостопия
• Для поддержания хорошей спортивной формы.
• Как базовая подготовка при изучении восточных единоборств
КАК ВЫГЛЯДИТ?
Китайская гимнастика тайцзицюань - это комплекс медленных плавных движений. Это красивый грациозный танец, наполненный пластикой, внутренней силой и спокойствием. Танец, несущий здоровье и позитивные эмоции. Тренировки включают в себя занятия цигун, а также специальные упражнения, направленные на постановку правильной осанки и правильного дыхания.
Движения тайцзицюань могут быть применены для самообороны. Ведь изначально тайцзи - это грозное китайское боевое искусство. Поэтому желающие могут изучать прикладной аспект тайцзи, но в отдельной группе.
ДЛЯ КОГО?
• Для всех, кто понимает что профилактика лучше чем лечение.
• Желающим продлить молодость и сохранить красоту.
• Для тех, кто хочет жить долго и понимает термин «активное долголетие».
• Всем кому интересно заниматься красивым и гармоничным видом спорта.
• Для тех, кто хочет заложить крепкую базу в боевых искусствах.
ПРЕДЫСТОРИЯ
Тайцзицюань изначально был создан в Китае как боевое искусство. Но эго эффективность как оздоровительной системы оказалось столь велика, что по миру тайцзицюань распространился именно как оздоровительная гимнастика. Этой гимнастикой занимались члены императорской семьи Китая, а сейчас занимаются миллионы людей во всем мире.
КАК ЛУЧШЕ ТРЕНИРОВАТЬСЯ?
Занятия проходят три раза в неделю. Стандартная длительность тренировки 60 минут. Занятия тайцзицюань хорошо сочетаются с занятиями по другим программам «Телесной мастерской».
Оздоровительную эффективность занятий можно увеличить методами прикладной кинезиологии – для этого обращайтесь к своему преподавателю.
НАШЕ РАСПИСАНИЕ
• «Тайцзицюань + Цигун» - оздоровительная гимнастика доступная всем возрастам, занятия для здоровья и долголетия (утренняя группа).
- понедельник, среда, пятница – с 9-20 до 10-20
• «Йога + Bodywork» - глубокая комплексная проработка и оздоровление всего тела, прекрасная программа для здоровья и красоты (утренняя группа).
- понедельник, среда, пятница – с 10-40 до 11-40
• «Тайцзицюань + Цигун» - оздоровительная гимнастика доступная всем возрастам, занятия для здоровья и долголетия (вечерняя группа).
- понедельник, среда, пятница – с 17-30 до 18-40
• «Йога + Bodywork» - глубокая комплексная проработка и оздоровление всего тела, снятие зажимов и обретение гибкости (вечерняя группа).
- понедельник, среда, пятница – с 18-50 до 19-50
Адрес нашего зала: ул. Еременко, 30И (торговый центр «Таир», 3 этаж, «Телесная мастерская»). Справки и запись по телефонам: +7 (978) 816-44-08; +7 (978) 919-07-78; или e-mail: taichi-kerch@narod.ru .
Подробнее в наших группах в социальных сетях: http://vk.com/welne; ok.ru/bodywork; facebook.com/TelesnayaMasterskaya/ #Тайцзи #Тайцзицюань #Цигун #ОздоровительнаяГимнастика
Следующая публикация
Нет комментариев