Сегодня поделюсь с вами советами как мотивировать себя, выбирайте один или несколько, чтобы применить их на практике.
⠀
✅Самый простой шаг к мотивации — занимайтесь своим самосовершенствованием. Читайте смешные, полезные, мотивационные и вдохновляющие книги, записывайтесь на курсы и тренинги или просто общайтесь с единомышленниками. Смотрите вдохновляющие фильмы.
⠀
✅Во всем нужно искать положительное. Позитивному человеку всегда легче начать действовать, легче переносить тяготы жизни, легче заводить друзей и отношения.
⠀
✅Разрешите себе ошибки и неудачи. Нет плохих результатов, потому что любой результат можно считать положительным. Вы получили опыт, а это ценнее всего.
⠀
✅Проявляйте физическую активность, занимайтесь тем, что нравится. Это может быть ходьба, физические упражнения дома, прогулки. Следующим этапом может стать площадка возле дома, спортзал, быстрая ходьба, велосипед. При занятии спортом, в вашем теле вырабатываются гормоны счастья — эндорфины.
⠀
✅Правильно питайтесь. Как ни странно, но от питания тоже зависит ваша мотивация. От питания зависит ваше самочувствие, а значит и продуктивность. Пейте много чистой воды, ешьте побольше овощей и фруктов, займитесь очисткой организма, и вам не придётся тратиться на докторов и лекарства.
⠀
✅Перестаньте быть как все и делать все, что забирает у вас энергию. Это относится к просмотру бесполезных телепрограмм, чтение желтой прессы, жалобы на жизнь, критику и осуждение других людей.
⠀
✅Будьте ближе к природе. Бывать на природе полезно всегда. Можно съездить на речку искупаться, или устроить пикник, съездить в деревню, прогуляться по лесу, стать заядлым путешественником.
⠀
✅Сделайте одно маленькое движение 🚶♀на пути к вашей мечте. Помните, что дорога в тысячу миль начинается с первого шага. Начните делать 5 микропобед в день. Неважно каких: убрали за собой постель, завершили какое-то дело, сделали важный звонок или уделили больше времени ребенку. Они очень-очень вдохновляют.
⠀
Какими советами планируете воспользоваться или какие уже используете на практике?
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев