Предыдущая публикация
Голодание увеличивает продолжительность жизни?
Это предположение может казаться абсурдным.
Ведь голод – это причина многомиллионных, а может и миллиардных смертей во все времена
Но, если вы знакомы с лечебным голоданием, то понимаете, о чем речь)
И в этом посте мы расскажем не о гипотезах, а о фактах о влиянии голодания на продолжительность жизни.
👨🔬 А точнее – о некоторых из многичисленных исследований, которые проводились как на людях, так и на генетически близких к нам мышах и приматах.
Большая часть этих исследований выложена в открытом доступе на сайте Национального центра биотехнологической информации США NCBI.
Давайте пройдемся по самым интересным выводам:
🔹 Сбалансированное оптимально-калорийное питание в Норвегии и Дании в течение мировых войн снизило процент смертности на 30% и на 34%
Это история из серии «нет худа без добра»:
Из-за войн количество питания было снижено, в среднем на 20%, однако сохранялся баланс питательных элементов.
Что и привело к таким неожиданным благоприятным последствиям.
Исследование охватывает именно военные годы, когда питание было снижено
🔸 Сокращение калорий на 25-30% или голодания в рандомизированных контролируемых испытаниях у людей снижают смертность и риск возраст зависимых заболеваний.
• Снижается инсулин и повышается на 40% чувствительность к инсулину.
• Улучшается поток-опосредованная дилатация артерий. Этот показатель показывает, на сколько сосуды способны регулировать артериальное давление, а также отражает функциональный возраст сосудов.
• Снижается (только на голоданиях) животный белок ИФР-1 , что уменьшает в 4 раза риск раковых опухолей у людей в возрасте от 50 до 65 лет.
Ещё пара интересных выводов из исследований на животных – в карусели 👆
Как мы видим, значительный положительный эффект голодания связан с сокращением калорийности.
А в сочетании с эффектом от практики длительного голодания (усиление иммунитета, омоложение клеток) польза от этой практики становится просто неописуемой.
Если вы готовы опробовать силу лечебного голодания – напишите нам в директ, наши специалисты ответят на любой вопрос!
Для всех новых гостей у нас действует 25% скидка на проживание 🌿
#голодание #голоданиенаводе #входвголодание #выходизголодания #правильноепитание #детокс #рецептысыроедение #сыроедение
#детокссочи #детокскраснодар #детоксростов #лечебноеголодание #лечебноеголоданиеростов #лечебноеголоданиесочи #лечебноеголоданиекраснодар #санаторийростов #санаторийкраснодар #санаторийсочи #краснодар #коронавирус #краснодар #сочи #ростов #стопкоронавирус #иммунитет
Следующая публикация
Нет комментариев