Предыдущая публикация
Видео удалено или не является публично доступным
Все мы хотим быть здоровыми, иметь хорошее самочувствие, быть бодрыми и энергичными,
иметь хороший иммунитет против вирусов и болезней.
выглядеть хорошо, надолго сохраняя молодость и красоту.
Для этого нам ОЧЕНЬ важно знать, по каким законам работает наше тело.
Запись прямого эфира на тему
Биологические ритмы
Обсудили:
🚩Что такое биоритмы (циркадные) ритмы
🚩Зачем человеку необходимо знать о них?
🚩Когда и при каких условиях вырабатывается серотонин - гормон удовольствия?
🚩Почему особенно важны часы сна до полуночи и как влияет на здоровье нарушение режима сна?
🚩В какое время поджелудочная железа наиболее активна и в какие часы суток сахар есть нельзя?
🚩В какое время и чем помочь своему кишечнику работать активнее?
🚩Как нарушение сна связано с появлением лишнего веса (по типу висцерального ожирения)
🚩Как и почему нарушение биоритмов сказывается на мужском здоровье и сексуальных возможностях мужчин?
🚩Расскажу о правилах здорового сна и как нарушение режима сна влияет на разные системы организма.
Ответила на вопросы зрителей.
В конце эфира прочла несколько своих стихотворений.
Следующая публикация
Комментарии 2