Предыдущая публикация
Профилактика и лечение солнечных ожогов
Зная свой тип кожи по уровню меланина, каждый человек может определить для себя оптимальный режим нахождения на открытом солнце, который приведёт к получению ровного красивого загара и не навредит его коже.
Общие правила, позволяющие избежать получения солнечных ожогов, просты:
Не загорайте в часы #повышенной #солнечной #активности: с 11 до 16 часов. В это время лучше находиться в тени деревьев, при этом обязательно прикрыть кожу лёгкой одеждой, так как в тени ультрафиолетовое излучение присутствует, хоть и в меньшем количестве.
В первые дни нахождения на солнце обязательно используйте солнцезащитные средства с высоким уровнем защиты от ультрафиолета (не ниже 30), затем, постепенно, по мере появления загара, уровень защиты можно снизить, а через пару недель использовать минимальный. При этом всегда помните, что вы индивидуальны, и то, что подходит большинству – вам может и не подойти. Так, например, люди кельтского типа используют средства с высокой степенью защиты от ультрафиолетового излучения всегда, а люди средиземноморского типа – всего несколько дней/
Обязательно используйте солнцезащитные очки, так как кожа вокруг глаз очень нежная и быстро стареет под действием солнца, а полученный солнечный ожог в этой области чреват нарушением зрения.
Не забывайте про головной убор. Шляпка защитит кожу лица, шеи и декольте от солнечных ожогов и придаст вам неповторимый шарм.
Пейте больше воды, так как увлажнённая кожа лучше защищена от солнечных лучей. Сухая кожа быстрее и глубже повреждается, медленнее восстанавливается.
Помните о том, что искусственный загар (автозагар, химический загар) не защищает от ультрафиолета.
Последовательность действий при возникновении солнечных ожогов.
Почувствовав первые признаки солнечного ожога, немедленно переместитесь в тень.
Пейте небольшими порциями тёплую жидкость, ни в коем случае не принимайте алкоголь. Всего в сутки нужно выпивать не меньше двух литров жидкости.
Примите прохладную (но не холодную) ванну, душ, а если такой возможности нет – сделайте прохладные #примочки при помощи обычной #воды. Это снимет #боль и #жар.
#Народные #средства можно использовать такие, как сырой натёртый картофель, компресс из свежих капустных листьев, прохладный кефир или сметана. Нужно помнить о том, что они оказывают свой эффект только за счёт охлаждающего действия. Дольше чем на 15 – 25 минут эти средства оставлять на коже нельзя, так как может возникнуть парниковый эффект и самочувствие ухудшится.
Ни в коем случае не используйте #масла для лечения солнечных ожогов. Они препятствуют поступлению #кислорода к поражённым тканям и только ухудшат ваше состояние.
Используйте современные безопасные и эффективные средства для лечения солнечных ожогов. Самым актуальным в этом сезоне является Эгаллохит. Просто положите его к себе в #сумку перед #поездкой в #отпуск или походом на #пляж.
#Эгаллохит быстро снимает боль и неприятные ощущения и восстанавливает кожный покров. При #ожогах без #волдырей Эгаллохит применяется с первого дня в течение трёх недель. Если волдыри возникли – сначала нужно применять растворы антисептиков, назначенные врачом, а с момента образования корочки над ожогами – Эгаллохит. Это позволит восстановить кожу полностью, исключив развитие #осложнений.
Помните о том, что #солнечные ожоги, сопровождающиеся очень высокой температурой тела, резкой слабостью, головокружением, тошнотой очень опасное состояние. При таких #симптомах нужно обязательно обратиться к врачу и строго соблюдать его рекомендации, не отказываясь от #госпитализации, если она будет предложена.
Следующая публикация
Комментарии 1