БисмиЛляхи Ррахмани Ррахим.

Ас Саляму алейкум уа рахматуЛЛахи уа баракятух !
Начинаем новый цикл:
٠•● Профилактика хронических заболеваний - необходимая подготовка к Рамадану уже в этом месяце ●•٠
• Всевышний Аллах говорит в Коране :
«Поститься следует считанное количество дней. А если кто из вас болен или находится в пути, то пусть постится столько же дней в другое время. А тем, которые способны поститься с трудом, следует во искупление накормить бедняка. А если кто добровольно совершает доброе дело, то тем лучше для него. Но вам лучше поститься, если бы вы только знали!» (аль Бакара, 184 )
Все мы знаем, что ислам – это религия легкости, и Аллах, по Своей милости ,облегчил пост для путников, больных, а также старых и немощных рабов , неспособных на это.
Но в наше время, по воле Аллаха, многие люди чем-то болеют и имеют хронические заболевания, которые периодически обостряются и приносят страдания, и чаще всего это случается при смене привычного образа жизни, режима, диеты.
Рамадан – это время воздержания от еды в привычном режиме, а ночь ее предназначена для бодрствования и усиленного поклонения, что естественно может отразиться на самочувствии постящегося. В таком случае выходит, что многие из нас, испытывающие некоторые трудности по причине хронических заболеваний , освобождены от поста? Нет, это заблуждение.
► О категории болезней, при которых пост является необязательным речь пойдет в следующих статьях ин шаа Ллах.
А сегодня мы хотим призвать к более рациональному подходу тех сестер и братьев, которые испытывают проблемы со здоровьем во время Рамадана. Вам необходимо заблаговременно провести профилактику хронических заболеваний и недугов, обострение которых может возникнуть на фоне голодания и ограничения потребления жидкости, что впоследствии может стать поводом для оставления поста, и тем самым вы, в ущерб себе, будете вынуждены упустить часть из своего поклонения в этот благословенный месяц.
В этой статье мы расскажем о некоторых недугах, которые с дозволения Всевышнего Аллаха, можно с легкостью предотвратить при соблюдении наших рекомендаций. Следуя этим советам, вы сможете снизить чувство физического дискомфорта и полностью сосредоточиться на духовной сущности Рамадана, ин шаа Ллах.
Общие рекомендации о духовной подготовке, очистке организма и правильном питании уже были освящены в предыдущих статьях:
❏ Часть 1. Духовное и физическое очищение - http://vk.com/wall-36658196?q=готовимся к рамадану&am..
❏ Часть 2. Полезные напитки - http://vk.com/wall-36658196?q=готовимся к рамадану&am..
❏ Часть 3. Как правильно составить рацион на сухур и ифтар - http://vk.com/wall-36658196?q=готовимся к рамадану&am..
Особое внимание необходимо обратить на следующие состояния здоровья, специфичные для основных хронических заболеваний, с которыми к нам обращаются:
➊ Со стороны желудочно-кишечного тракта
- запоры ( геморрои , анальные трещины)
- несварение ( метеоризм, кишечные газы)
- гастриты, язвенная болезнь, изжога
➋ Со стороны крови и сердечно сосудистой системы
- гипотония и гипертония (низкое кровяное давление)
- анемия (малокровие, низкий гемоглобин)
- стенокардия и боли в области сердца
➌ Со стороны мочеполовой системы
- мочекаменная болезнь почек
- нехарактерные для дня менструального цикла кровяные выделения из половых путей, а так же болезненные выделения.
➍ Со стороны эндокринной системы
- болезни щитовидной железы
- сахарный диабет
➎ Со стороны опорно-двигательного аппарата
- мышечные судороги
- артриты, боли в суставах
➏ Общие состояния у ослабленных постящихся
- авитаминозы
- энергетические истощения , слабость
- головная боль, головокружение
✔ Заболевания желудочно кишечного тракта требующие профилактического лечения с целью подготовки к Рамадану ✔
➨ ЗАПОРЫ (анальные трещины, геморрои)
Контингент людей, страдающий от задержки стула, во время Рамадана может подвергнуться возникновению частых запоров , вследствие чего могут обостриться имеющиеся или возникнуть новые анальные трещины и геморроидальные кровотечения .
• Причинами запоров могут быть:
- пропущенный сухур
- употребление в пищу слишком большого количества рафи¬нированных продуктов ( белый хлеб, булочки, выпечка из белой муки, чиспсы, все что продается в упаковке выпечка и готова к употребления, колбасы, копчености).
- диета, бедная растительными волокнами и грубой клетчаткой ( цельнозерновые каши, выпечка из цельнозерновой муки –альтернатива хлебу из белой рафинированной муки и т.д, об это подробно в статьях приведенных выше)
- сниженное потребление жидкости от ифтара до сухура
- малоподвижный, сидячий образ
• Профилактика: Устраните причины, приводящие к запорам. Соблюдайте правильное простое сбалансированное питание и потребляйте до 2 литров жидкости ( лучше талой воды). Регулярная хиджама с целью очищения организма, а также выпивайте на ночь отвар сенны мекканской.
( http://vk.com/doc-36658196_191115856 и http://vk.com/doc-36658196_191116225 )
• Лечение геморроя и анальных трещин:
1. Наладить питание : исключить белую рафинированную муку в питании в любом виде (заменить отрубями), сладости, шоколад, колбасы и копчености, временно (приблизительно на 1 месяц) исключить из рациона мясо.
2. Натощак пить сок: свекла 40 мл (отстоять 3-4 часа), яблоко 40 мл, вода талая 30 мл
3. Оливковое масло нерафинированное: 1 ч.л утром после сока через 20 минут
4. На ночь пить воду с медом и лимоном, как устранение лимфозастоя.
5. Каши на воде 3 раза в день до заживления: 1 ст.л льяной муки, 1 ст.л овсяной муки, 1 ст.л муки семян тыквы. Каши заливать горячей водой. Не варить! Сахар не добавлять, можно вместо него использовать стевию. Также по вкусу можно добавить соль, сырые орехи (во время поста 2 раза в день)
6. Между кашами овощные салаты из сезонных овощей, заправленные оливковым маслом.
7. Если есть кровяное отделяемое из прямой кишки, с целью остановки крови добавляем настой крапивы.
8. Пить не менее 2 литра талой воды в день
9. Пить травяные чаи: ромашковый, душица, чабрец, хельба, зеленый чай с мятой.
10. Къыст аль-хинди: по ½ ч.л. 2 раза в день. На месте анальных трещин и в самих узлах геморроидальных может развиваться воспаление, при это кыст аль хинди ( либо куст бахри) будут давать положительный эффект.
11. Хиджама на: область шеи (1,55) и поясницу ( 3 банки), голень сбоку и верх стопы.
12. Мед с лимоном по 1 ч.л. 2 раза в день до еды. Приготовление : 800 граммовую банку взять, лимоном полностью заполнить и залить медом. Лимон резать тонко и каждую дольку еще на 8 частей. В геморроидальных узлах находятся тромбированные вены- прием данной смеси улучших кровоток в них и будет способствовать улучшению его.
13. Масляные тампоны: 50 мл облепихового масла, 50 мл оливкового масла + 3 ч.л. кист аль хинди, смешать, настаивать в течении трех дней, перемешивая каждые 6 часов. Через 3 дня масло процедить от порошка кыста. Тампон прикладывать к анусу утром и вечером по 2 часа. Можно так же делать микроклизьмы из этой смеси масел, если нет сильного кровотечения.
14. Если геморрой: 50 г кумина разделите пополам. Половину слегка поджарьте. Перемелите вместе сырой кумин и поджаренный. Лечебные свойства поджаренной пряности дополняют антигеморройное действие необработанного кумина. По чайной ложке этого порошка принимайте 2 раза в день, запивая теплой водой.
➨ НЕСВАРЕНИЕ ( кишечные газы, метеоризм)
• Несварение или диспепсия – это нарушение пищеварения , при котором ряд необходимых для организма веществ усваивается плохо или вовсе не усваивается, сопровождается дискомфортом и болями в верхней части живота, ощущением тяжести после еды, метеоризмом, диареей. Часто наблюдается у постящихся в следствии переедания, либо может обостряться при имеющихся гастритах с низкой секрецией соляной кислоты в желудке, хроническом панкреатите или ферментной недостаточности кишечника.
• Причинами могут быть :
- переедание и возникающая в следствие этого ферментативная недостаточность.
- неусвоение продуктов содержащих глютен ( пшеница, рожь, ячмень, овес, хлебобулочные изделия , макароны и другие злаковые )
- неусвоение продуктов содержащих казеин (молоко и все молочные продукты)
- потребление в больших количествах жареной, жирной, острой пищи
- потребление продуктов, вызывающих метеоризм (кишечные газы)- яиц, капусты, чечевицы, газированных напитков.
- нарушение баланса полезных и болезнетворных бактерий в желудочно-кишечном тракте.
• Профилактика: умеренность в питании и избегайте переедания, что вызывает ферментативную недостаточность. Пейте фруктовые соки сезонные , а так же талую питьевую воду до 2х литров в день. Не ешьте жареное и пищу, вызывающую скопление газов, добавляйте ажгон (индийский тмин). Нужно быть внимательным к своему организму и обратить внимание- какой именно продукт вызывает у вас таким симптомы и исключить его из рациона, заменив тем что не вызывает их. Прием ферментированных продуктов, которые способствуют нормализации флоры кишечника – квашенная капуста идеальный для этого продукт.
• Лечение диспепсических расстройств
✔ При болях в желудке сделайте смесь из l/З ч. л. молотого кумина, щепотки асафетиды и щепотки каменной соли. Тщательно разжуйте эту смесь и запейте стаканом теплой воды.
✔ При тошноте или расстройстве желудка облегчение принесет чай, приготовленный из 1 ч.л. семян кумина и щепотки молотого мускатного ореха, настоянного в 1 стакане кипятка в течение 10 минут.
✔Помощь пищеварению. При «любых» жалобах по поводу расстройства пищеварения можно просто сказать: «Закрой глаза и съешь кумин!». Кумин разжигает пищеварительный огонь и улучшает всасывание минеральных веществ в кишечнике. Он действует как ветрогонное и может оказывать мягкое болеутоляющее действие. Кумин может уменьшить боль в животе, тошноту и диарею, а также способствует восстановлению тканей.
✔ При проблемах с пищеварением, особенно вздутиях и тошноте, 1 чайная ложка кумина кипятится 5 мин. в стакане воды. Пить и до, и после еды.
✔ При поносе в куминовую воду добавляется 1 ст. л. сока из свежих листьев кориандра и щепотка соли. Принимать 2 раза в день после еды.
✔ Хильтит так же не заменим при кишечных проблемах.
► Подробнее узнать о свойствах и вариантах применения асафетида можно узнать тут : http://vk.com/wall-42395741_674 ➨ Гастриты, язвенная болезнь
• Гастрит – это воспалительное заболевание стенки желудка. Причин возникновения много, но обострение хронического гастрита в период Рамадана может возникнуть вследствие гиперсекреции соляной кислоты, что проявляется голодными болями в верхней части живота, повышением аппетита, тошнотой, рвотой, изжогой, отрыжкой кислым содержимым и ощущением горечи во рту. Гастрит может осложниться язвой желудка, что представляет опасность для жизни , поэтому необходимо заранее позаботиться о ее профилактике, с дозволения Всевышнего Аллаха.
Если вы имеете язву в стадии обострения, пост на данном этапе противопоказан и требует активного лечения, обратитесь к нам за консультацией!
• Профилактика: Дробное, частое питание малыми порциями. Исключить из рациона кофе, шоколад, газированные напитки, острую и жирную пищу, кислые соки и фрукты. В период болей следует ограничиться потреблением овсяной каши на воде, льняной кашей и питьем настоя льна ( заливать семена льна на ночь кипятком, настаивать на ночь и пить эту воду со слизью- обладает обволакивающим действием), картофельным пюре или отварным рисом, нутовая мука- прекрасный компонент пищи у кого повышено выделения соляной кислота, содержащийся кальций в ней связывает соляную кислоту. Так же поможет в лечении и профилактике прием природного белого мела, механизм действия такой же, содержащийся в нем кальций связывается соляную кислоту, которой слишком много. Пища не должна быть холодной или горячей. По мере стихания симптомов гастрита рацион можно дополнить мясными продуктами нежирных сортов.
• Лечение
✔ Гастрит: 2 ст. ложки листьев мяты смешать с 1 ч. ложкой порошка стевии, залить 2 стаканами кипятка, настоять 20 минут, процедить. Пить по ½ - 1стакану за 15-20 минут до еды 2 раза в день. 1 ст. ложку листьев брусники смешать с 2 ч. ложками порошка стевии, затем залить стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить. Принимать перед едой по 1 ст. ложке 3-4 раза в день.
✔ Язвы желудка, язвы кишечника - употреблять водный настой сухих корок плода граната так:
1. После настаивания 25-30 минут начать пить. В течение дня выпить примерно половину водного настоя (90-100 мл) за 4 приёма примерно равными порциями и через примерно равные промежутки времени, т. е. примерно по 20-25 мл за 1 приём. Пить натощак, причём 1-й приём утром, после сна, а 4-й приём на ночь, перед сном.
2. Пить водный настой не каждый день недели, а через день, т. е. в дни недели 1, 3, 5, 7 – пить настой, а в дни 2, 4, 6 – не пить настой (отдых от лечения).
✔ Отвар листьев барбариса при язве
Приготовление: 1 столовую ложку сухих измельченных листьев залить 1 стаканом воды, прокипятить в течение 15 минут, настаивать 40 минут, процедить и довести до первоначального объема кипяченой водой.
Применение : принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день при тошноте, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.
✔Ставить хиджаму на общие точки и устье желудка – это точки на атласе: 1, 55, 121, 22, 23
✔ Белый мел природный- естественное средство для снятия изжоги.
✔ Смесь семян и трав: 100 г молотого имбиря, 30 г молотой корицы, 30 г тмина, 30 г укропа, 30 г янсуна (анис), 30 г кумина (зира)
Смешать все ингреденты. Среднюю ложку смеси заливать стаканом горячей воды, настаивать 10 минут и принимать после каждого приема пищи и перед сном.
✔ Эффективно лечение язвенной болезни маслами:
1. Облепиховое масло при язве органов желудка принимают по чайной ложке за полчаса перед едой (2-3 раза) в течении 3-4 недель. Для предотвращения изжоги в масло можно добавить немного раствора пищевой соды (2 части соды на 100 частей воды).
Следует знать, что облепиховое масло при язве противопоказано людям, в анамнезе которых присутствует гепатит, острый холецистит, панкреатит, также противопоказано оно при поносе. Возможная аллергия к маслу облепихи может проявиться отёчностью лица и зудящими высыпаниями.
2. Незаменимо кедровое масло при язве желудка, гастритах, при язве двенадцатиперстной кишки. Принимают масло кедровых орехов за полчаса до еды утром и через 2 часа после еды вечером – по чайной ложке (масло можно развести молоком 1:1). Желательный курс лечения 21 день.
3. Оливковое масло при язве органов ЖКТ способствует их заживлению, снижая воспалительные явления, уменьшая кислотность содержимого желудка, восстанавливая слизистую оболочку и предупреждая развитие злокачественной опухоли. Принимают по чайной ложечке натощак при обострении, в период ремиссии - в качестве заправки к овощным салатам.
4. Льняное масло при язве желудка уменьшает воспаление, предупреждая злокачественное перерождение клеток. Используют только в период между обострениями как добавку к овощным блюдам.
ВАЖНО! Соблюдать сунну по принятию еды и питья. За 30 минут до принятие пищи рекомендовано выпить стакан воды, а во время и после еды наоборот, не пить жидкостей в течении часа.
๑ Следующие статьи из этого цикла: " Профилактика сердечно-сосудистых и эндокринных заболеваний, а так же болезней мочеполовой сферы и костно-мышечной системы.
•●• В редакции администраторов группы : Bint Shams, Доктор Сафия Умм Ибрахим
•●• Ссылка на нашу группу : http://vk.com/consultation_for_sisters (при копировании материала ссылка на группу обязательна)
•●• Как получить консультацию : http://vk.com/topic-36658196_26799276 Цели создания группы: Помощь сообщества врачей- мусульманок своим сестрам по вере.