Предыдущая публикация
Повсюду только и говорят о вирусах и инфекциях
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Вот вам наши советы:
1. ВОДА - наше все!Стараемся выпивать 2-3 литра чистой воды в течении дня.
2. ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ - любим себя и свое тело. Оно обязательно вам ответит здоровьем.
3. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - откажитесь от жареного, мучного, сладкого, копчения и консервации. Мы то, что мы едим. Прекрасно подойдут овощи и фрукты, крупы, орехи, мясо.
4. ХРОНИЧЕСКИЕ БОЛЕЗНИ - поддерживаем медикаментозно. Не помешает консультация лечащего врача и прием витаминов.
5. ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА - стандартные ежедневные процедуры.
6. ЧИСТОТА и ТЕМПЕРАТУРНЫЙ РЕЖИМ. Более частая уборка дома, увлажнение и поддержание температуры в помещении 22-24°
7. СОЛЯНАЯ ПЕЩЕРА - профилактика и восстановление. Незаменима при бронхо-легочных и др.заболеваниях. Позволит уменьшить медикаментозную нагрузку на организм.
8. ПСИХОСОМАТИКА- от нашего отношения к болезни и обстоятельствам зависит исход выздоровления. Улыбнитесь себе с самого утра и поблагодарите Вселенную за все, что у вас есть!!!
С заботой, ваша соляная пещера "Дыхание моря"😘
Следующая публикация
Нет комментариев