Предыдущая публикация
Доктор Деревякин рассказал, как правильно окунаться на Крещение.
Сергей Деревякин, заведующий поликлиникой №2 Дубненской больницы, не раз дежурил на крещенских купаниях. Врач дал важные советы.
1️⃣ За пару часов до купания нужно поесть, чтобы сохранить теплообмен.
2️⃣ Строго следует воздержаться от алкоголя — как до, так и после.
3️⃣ После выхода из купели нужно сразу вытереться сухим полотенцем, одеться в теплую одежду и выпить в теплом помещении горячий чай.
4️⃣ Стоит придерживаться простых правил техники безопасности, перед тем, как окунуться, лучше сделать небольшую зарядку или лёгкую пробежку.
❗️Людям с эмфиземой лёгких, бронхиальной астмой, атеросклерозом сосудов головного мозга, сахарным диабетом, нарушениями сердечного ритма или после инсультов и инфарктов окунаться нежелательно.
📍В этом году для жителей Дубны обустроят купели в Парке семейного отдыха и рядом с Храмом Похвалы Пресвятой Богородицы в Ратмино.
Следующая публикация
Нет комментариев