Предыдущая публикация
Разбираем популярный вопрос: сколько раз в день нужно есть?
Самый большой шок у всех участников группы вызывает запрет на голод.
Как так? Почему нельзя?
Все дело в гормонах голода и сытости. Если здоровый человек пропускает прием пищи- ничего страшного не произойдет.
А вот если у вас есть метаболические нарушения( лишний вес, гипертония, повышен холестерин, уровень глюкозы), то пропуск еды вызовет дикий жор.
Вот вы спокойно едите обед, потом длительный перерыв и за ужином вы съедаете молодого кабанчика, тортик и кастрюлю борща. И остановиться не можете!
В дело идут яблочки, орешки, мороженка и кулек конфет.
А сытость все не приходит, хоть живот уже раздут до невозможности.
А все потому, что гормоны в дисбалансе.
Во всех наших группах работа с гормонами очень важна!
Есть и худеть возможно.
Это вам любой участник наших групп подтвердит!
Отзывы участников оставлю в комментариях.
02:24
Следующая публикация
Комментарии 7