Предыдущая публикация
მზესუმზირა
- მზესუმზირის თესლი აკონტროლებს უჯრედების სიჯანსაღეს, რითაც მნიშვნელოვან როლს თამაშობს კიბოს თავიდან აცილებაში. ეს მის შემადგენლობაში შემავალი სელენიუმის დამსახურებაა, რომელიც კიბოს დადასტურებული მტერია.
- ის შეიცავს ძვლისთვის სასარგებლო მინერალებს, კალციუმს, მაგნიუმსა და სპილენძს. ამის გარდა, მის შემადგენლობაში შედის ვიტამინი E, რომელიც არტერიულ ტკივილებს ასუსტებს.
- მზესუმზირა ამშვიდებს. დიახ! მაგნიუმი ცნობილია როგორც ნერვების დამამშვიდებელი ნივთიერება, რის წყალობითაც მზესუმზირა ადვილად ხსნის სტრესს, შაკიკს და უწყობს ხელს მოდუნებას.
- ის თქვენს კანს ბზინვარებას შეჰმატებს. აქაც მთავარ როლში გვევლინება ვიტამინი E, რომელიც ებრძვის ულტრაიისფერ სხივებს და არ აბერებს კანს.
- დღეში მხოლოდ 1/4 ჭიქა მზესუმზირის თესლს შეუძლია დაგიცვათ გულის პრობლემებისგან. იგი უშლის ქოლესტეროლს არტერიების კედლებზე დაკრობას, რითაც გულის შეტევის რისკს ამცირებს.
Следующая публикация
Нет комментариев