Можно ли пить алкоголь и избежать похмелья?

Да, если соблюдать пару простых правил.
⏺️Пейте воду. На каждый бокал алкоголя — столько же воды.
⏺️Ешьте заранее. Белок и клетчатка замедляют всасывание спирта.
⏺️Не смешивайте. Один напиток на весь вечер — лучшее решение.
⏺️Меньше сахара. Сладкие коктейли усугубляют последствия.
⏺️Дайте организму отдохнуть. Сон — лучшая профилактика плохого самочувствия.
Наше тело