⠀
На его усвоение организм тратит собственные питательные вещества, которые получает из других продуктов.
Попадая в кровь из пищеварительного тракта, сахар распадается на глюкозу и фруктозу.
⠀
🍫 Глюкозу организм способен вырабатывать самостоятельно. А чтобы сжечь ее, нужен витамин В1, цинк, калий и магний. При их отсутствии в принимаемой пище организм начинает брать их из своих же запасов. Так и создается дефицит питательных веществ.
⠀
🍫 То же самое могу сказать и о фруктозе - не нужна она вашим тканям и клеткам. В печени она преобразуется в гликоген, который затем превращается в жир.
Фруктоза коварная, она не плохо повышает аппетит. Поэтому после сладкого всегда хочется поесть что-то ещё.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев