juliyadmitrievna :
#Repost
Я решила провести эксперимент👩🏻🔬
⠀⠀
В течение недели подсчитывала, сколько литров воды в день я выпиваю (чай/кофе/соки не в счет). Цифры оказались невысокими - около 2 литров😒
⠀⠀
А ведь моя суточная норма выше! Цифра зависит от возраста и веса. Например, по данным ВОЗ, детям 2-х лет норма от 800 до 1500 мл.
⠀⠀
Наш организм состоит примерно из 60% воды. И ее Польза для зубного здоровья колоссальна:
💧содержание фтора, кальция, железа, укрепляющих эмаль и десна
💧очищение зубной эмали (важно полоскать рот после каждого приема пищи)
💧нехватка воды в организме приводит к повышению уязвимости перед инфекциями, аллергенами, токсинами.
⠀⠀
Поэтому вооружились водой с максимально полезным составом: "Донская криница" - артезианская вода высшей категории. Спасибо @ mir_vodi.ru , теперь хожу с бутылкой и восполняю водный баланс😍
⠀⠀
А вы считали, сколько воды в день выпиваете? Делитесь секретами, как вписываться в норму?💦
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев