Предыдущая публикация
План на осень 🍁
🍂 Внутреннее обновление:
• Переосмысление: Проанализируйте прошедшее лето, что вам понравилось, что хотели бы изменить.
• Постановка целей: Сформулируйте новые цели на осень, будь то учеба, творчество, путешествия или здоровье.
• Планирование: Разбейте большие цели на более мелкие шаги, чтобы было легче их достигать.
• Мотивация: Найдите способы мотивировать себя и не сдаваться: яркий ежедневник, мотивационные цитаты, поддержка близких.
🍂 Внешнее преображение:
• Осенний гардероб: Обновите свой гардероб теплой одеждой в ярких осенних цветах.
• Уход за кожей: Пересмотрите свой режим ухода за кожей в соответствии с изменением погоды.
• Новая прическа: Поэкспериментируйте с новой стрижкой или цветом волос, чтобы встретить осень с новым образом.
🍂 Время для увлечений:
• Новые хобби: Найдите новые увлечения, которые вам будут по душе: вязание, рисование, фотосъемка, йога, кулинария.
• Встречи с друзьями: Планируйте интересные встречи с друзьями: походы в театр, кино, выставки, уютные вечера в кафе.
• Путешествия: Если есть возможность, отправьтесь в путешествие в интересные места с красивой осенней природой.
🍂 Уют и комфорт:
• Домашний уют: Создайте уютную атмосферу в доме: теплые пледы, ароматические свечи, вкусный чай.
• Здоровое питание: Перейдите на здоровое питание, богатое осенними фруктами и овощами.
• Чтение: Найдите время для чтения интересных книг и журналов.
Помните, что осень - это время для перезагрузки и наслаждения жизнью! Будьте здоровы вместе с "ДомДоктор"
#domdoctor_осень
Следующая публикация
Начните промывать нос морской водой, либо физраствором. Жидкость позволяет избавиться от слизи, а также сократить ее выработку за счет воздействия на бокаловидные клетки.
Нет комментариев