Вкусный и полезный диетический салат для разнообразия вашего меню.
Ингредиенты:
капуста белокочанная 250 г
курица отварная 120 г
лук зеленый 2 шт
лук красный 0.5 шт
маслины без косточек 10 шт
апельсин 1 шт
йогурт натуральный 4 ст. л.
соль и перец по вкусу
Приготовление салата из капусты с курицей
Курицу разделить на волокна.
Капусту нарезать тонко, посолить и перетереть, чтоб стала мягче.
Капусту добавить к курице.
Апельсин почистить, удалить плёнки и разделить дольками, затем поломать на кусочки.
Маслины нарезать колечками.
Полукольцами нарезать красный лук, зелёный можно порезать наискосок.
Добавить в салат йогурт, поперчить и посолить.
Салат перемешать и выложить в салатник.
Приятного аппетита!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев