Полезный Журнал

Макароны: польза или вред для здоровья?

Макароны- продукт, который присутствует в рационе многих людей. Макароны являются одним из самых популярных видов гарнира, и многие люди едят их каждый день. Но как они влияют на наше здоровье?
Сначала поговорим о пользе макарон. Во-первых, они являются хорошим источником энергии. В макаронах содержится крахмал, который при переваривании превращается в глюкозу - основной источник энергии для нашего организма. Во-вторых, макароны богаты витаминами группы В, которые важны для работы нервной системы и обмена веществ. В-третьих, макароны содержат кальций, фосфор и другие минералы, необходимые для здоровья костей и зубов.
Однако у макарон есть и отрицател

НАШ ДРУГ ЛИМОН!

Спасение от кашля и боли в горле.
Чай помогает при простуде, это многие знают. Сделайте этот напиток ещё эффективнее от кашля.
Добавьте в чай немного меда и лимон. Лучше использовать травяной чай, например, ромашковый. Либо добавьте немного сушеной ромашки в чай, который привыкли пить обычно.
Кроме того, что такой чай успокоит боль в горле и облегчит кашель, это невероятно вкусно!
Ещё один лимонный секрет от боли в горле – полоскание с помощью самодельного тоника. Нужна большая кружка (больше стакана). В стакан теплой воды добавьте 1 чайную ложку соли и полстакана свежего лимонного сока. Полощите горло, но не глотайте.