Элеутерококк

Элеутерококк содержит практически все вещества, которые имеются в женьшене, именно поэтому его иногда называют «сибирским женьшенем». Это растение имеет способность повышать выносливость, увеличивать уровень работоспособности. Его применяют для повышения тонуса организма и в качестве тонизирующего средства. Также элеутерококк улучшает работу нервной системы, избавляет от симптомов переутомления и улучшает не только умственную, но и физическую деятельность организма.
Элеутерококк уменьшает содержание сахара в крови, сводит риск развития онкологических заболеваний практически к нулю. Ещё это растение оказывает успокаивающее действие на глаза и улучшает само зрение.
Элеутероко

Почему простое вязание улучшает жизнь

В наши дни интерес даже пожилых людей к вязанию куда ниже, чем это было еще пару десятков лет назад. И хотя приспособления для вязания сегодня доступны больше, чем когда-либо, но и готовые вязаные вещи купить проще. А потому многие не видят смысла тратить кучу времени на возню с крючком, спицами, нитками… Очень зря!
В первую очередь следует помнить, что с помощью пальцев рук человек способен осуществлять тонкие и точные действия, невозможные для других земных существ. И совершение этих движений невозможно без задействования больших зон мозга. В результате чем больше человек задействует мелкую моторику, тем сильнее тренирует мозг, что помогает ему яснее

Положительное влияние специй на характер человека

Имбирь - придаст Вам способность противостоять трудностям. Он активизирует умственную деятельность, улучшает память. Имбирь дает возможность находиться весь день в бодром состоянии, снимает усталость после физического и психического напряжения, стресса. Имбирь способствует развитию таких черт характера, как целеустремленность, смелость, решительность.
Куркума - развивает в человеке обстоятельность, трезвую оценку ситуации, спокойствие в решении проблем. При употреблении ее в пищу Ваша психика постепенно становится невосприимчивой к тем факторам повседневной жизни, которые раньше раздражали. Куркума дает силы для разработки и реализации долго

Зачем нам витамин С?

Осенью нам очень нужны разные витамины. Но витамин С необходим особенно!
Организм не умеет накапливать его впрок: мы постоянно должны получать его вместе с пищей.
Что он такого делает?
- витамин С — один из главных антиоксидантов
- он укрепляет иммунитет
- участвует в синтезе нескольких гормонов
- регулирует процесс кроветворения
- очищает организм от токсинов
- улучшает процесс желчеотделения
- восстанавливает функции поджелудочной железы
- замедляет процесс старения организма
- помогает восстановиться после многих болезней
- ускоряет процесс заживления ран
- способствует усвоению магния и магния
- принимает участие в восстановлении клеток
Витамины — очень нежн

Десерт из йогурта с киви.

Предлагаю вашему вниманию удивительный десерт из йогурта. Подавать такую вкусняшку можно даже на праздничный стол, так как выглядит он очень-очень аппетитно и оригинально. Йогурт сам по себе довольно полезный продукт, который желательно употреблять постоянно как взрослым, так и детям, а если совместить его с фруктами, то он будет еще больше приносить пользу. Лучше всего конечно приготовить йогурт из натурального домашнего молока в домашних условиях, но если такой возможности нет, то и покупной будет кстати.
Время приготовления: 5 мин.
ИНГРЕДИЕНТЫ
Йогурт - 2 баночки
Киви - 2шт.
Зерна граната и листики мяты ( для украшения).
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
На начальном этапе следует

Не выкидывайте ботву от моркови, она полезнее в 200 раз самого корнеплода.

Причины, по которым не рекомендуется выбрасывать ботву от моркови
Морковь является одним из самых популярных овощей, выращиваемых на наших грядках.
Где только не используется этот вкусный и полезный овощ: как самостоятельное блюда, для приготовления вторых и первых блюд, для заготовок на зиму, в виде соков и пюре.
Многие хозяйки морозят и сушат морковь, чтобы потом использовать в процессе приготовления пищи.
Морковь не только вкусна, но и очень полезна для нашего здоровья. Благодаря каротину, содержащемуся в ней, улучшается зрение.
А многочисленные витамины благоприятно влияют на весь наш организм.
Совсем недавно

Витаминная шпаргалка

А-морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца.
D-молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы.
Е-кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; горох.
К-зеленые лиственные овощи, шпинат, брюссельская, белокочанная и цветная капуста, крупы из цельного зерна.
В1-свинина, овес, орехи (фундук).
В2-отруби пшеницы, соевые бобы, капуста брокколи печень, яичный желток, сыр.
РР-зеленые овощи, орехи, крупы из цельного зерна, дрожжи, мясо, в том числе куриное, печень, рыба, молоко, сыр.
В5-дрожжи, бобовые, грибы, рис, печень, мясные субпродукты.
В6-зеленые лиственные овощи, мясо, печень, рыба, молоко, яйца.
В9-орехи, зеленые лиственные овощи, бобы, бананы, апельсины,