Предыдущая публикация
Врач Елена Гарагуля об отёках
Вопрос: Правда ли, что недостаток воды приводит к ещё большим отёкам?
Елена Гарагуля: Отёки возникают из-за блокировки систем детоксикации и органов выделения. Это связано с высокой степенью интоксикации, когда печень не справляется с фильтрацией лимфы. Лимфа с периферии собирается и поступает в печень для обработки, а токсичные продукты метаболизма выводятся только с желчью.
При застое и сгущении желчи печень переполняется, токсины поступают в кровь, вызывая нарушения ритма сердца и головокружения. Токсины также фильтруются через почки и выводятся с мочой, повреждая их мембраны и приводя к пропуску более крупных молекул белков и эритроцитов. Это ухудшает функцию почек по фильтрации крови.
Вопрос: Что делать?
Елена Гарагуля: Разблокировать печень, улучшив отток желчи с помощью желчегонных трав (шиповник, бессмертник, володушка, расторопша, солянка холмовая, экстракт артишоков) и овощей (свекла, тыква, редька, репа). Утром, в период активности почек, позволять себе более обильное питье. Пить фиточаи из листьев берёзы, травы хвоща, семян укропа, которые действуют более мочегонно, чем вода.
И дополнительный совет: вместо соли, которая задерживает в организме жидкость и вызывает отёки, в тушёные овощи добавляйте сок лимона, порошок ламинарии или семена горчицы.
Следующая публикация
Нет комментариев